原标题：创业每天醒来心理压力大（创业心理压力大怎么缓解）

创业每天醒来心理压力大：选择创业每天醒来心理压力大好吗？

创业每天醒来心理压力大

三湘都市报6月18日讯(记者李奇通讯员刘祖荣石)年纪轻轻就创业，努力做自己的老板，是一件值得称道的事情。但创业期压力巨大，心理健康问题不容忽视。23岁的长沙男孩范晓因压力过大，被诊断为双相情感障碍和伴有精神病症状的躁狂发作。

生活节奏快，生活工作压力不小，很多年轻人都面临着心理健康问题。如何自我识别，预防和缓解？三湘都市报记者今天咨询了相关专家。

创业失败，小伙患上双相情感障碍

23岁的范晓想自己创业，成为自己的老板。经过一番思考，他打算向电子竞技行业发展。在深圳工作时，范晓通过贷款租了一间办公室，花了很多钱买了一个工作室。但是创业并不容易。范晓很快被现实打败，只好离开深圳的家，回到家乡长沙。

回到长沙后，范晓并没有放弃创业的梦想。他告诉父母，他只有两条路可走，要么继续创业，要么考研。范晓加了大学老师的微信，动情地给老师发了很多信息，要求老师盖章他的“项目材料”。然后，我找到了政府相关部门的印章，说我可以在深圳获得大笔投资。

范的行为变得越来越怪异和极端，到处找人投资，大喊着要赚大钱。我把头发染成红色，头上有一个奇怪的标志。在过去的一周里，范晓饱受失眠、兴奋和精力旺盛的折磨。6月17日，家人注意到他行为异常，难以管理，陪他到湖南脑科医院治疗。

初步诊断后，医生以“精神障碍”为由将他送入了精神病科的躯体疾病科。主治医师周对的病情了如指掌，在做出诊断前排除了其他鉴别诊断：双相情感障碍，目前是一种伴有精神病症状的躁狂发作。

压力大，心理问题要及时甄别求助

三湘都市报记者了解到，在湖南脑科医院，像范晓这样因工作创业引发心理问题的患者不在少数。许多医生接受了正在创业并患有心理问题的寻求帮助者。他们大多被压力折磨，但持续投资后没有稳定收入。员工的问题，客户的问题，甚至家里的经济问题都是压力的来源。

“现在生活节奏快，生活工作压力也不小。很多年轻人，尤其是企业家，都有心理健康问题。”周介绍，精神出现问题后，年轻人会做出一系列异常行为，如过度活动、发脾气、自杀、自伤、严重攻击性、情绪极度波动、持续脾气喷发等。

“当这些症状出现时，你需要警惕双相情感障碍、躁狂发作或抑郁症。你要及时去相关专科医院治疗，尽早介入。”周博士提醒，如果创业压力太大，需要寻求帮助。当你发现情绪问题时，你应该及时识别和治疗。

【延伸】

职场有“高压”，这样来预防纾解

1.锻炼和睡眠总是减轻压力的最好方法。

2.培养一种爱好，比如下棋、看电影、跑步。

3.有亲密的朋友，可以聊一些隐私话题；有“朋友”，可以一起吃喝玩乐。

4.敢于认清自己的情绪变化，在持续感到压抑的时候，敢于找心理咨询师。

5.不要妖魔化精神病。就像每个人都感冒过一样，心理健康偶尔出现一些问题也是正常的，需要正确面对。如果没有好转，你必须向专业人士寻求帮助。

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