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当你走进老人的房间时，你总能闻到一种特殊的气味。在公交车上，坐在老人旁边，你可能也会闻到这种熟悉又陌生的味道……你有没有注意到，父母年纪越来越大，身上的味道越来越重？

这就是人们常说的“老人味”。年资是指50岁以上的中老年人可能出现的特殊体味。男性散发的“资历”比女性更明显，这种特殊的气味通常老年人自己感觉不到。它还有另一个名字“衰老臭”，起源于日本，是对中老年人异味的描述。

“老人味”真的存在吗？这种特殊的气味是从哪里来的？看完这篇文章，你也可以做一个优雅的老人。

“老人味”真的存在吗？

随着年龄的增长，人体表面的化学物质会发生变化，从而导致我们的体味发生变化。

2012年，一项研究发表在国际学术期刊《公共科学图书馆综合》上，研究人员要求评估者通过闻人体来确定参与者的年龄。在实验开始之前，研究人员招募了三组不同年龄的参与者，每组12-16人。这三个群体是年轻人(20-30岁)、中年人(45-55岁)和老年人(75-95岁)。

为了收集他们的异味，每个参与者被要求穿着带有腋下衬垫的t恤睡觉五个晚上，并且没有气味。五天后，将带有气味的腋下垫放入玻璃罐中，由41名年轻人组成的评估小组被要求通过鼻子闻气味来区分每个气味样本的供体年龄。

结果表明，评价者很难区分年轻人和中年人的区别，但很容易判断哪些人能闻到老年人的气味。

这样，老人身上确实有一种特殊的气味。

老人的气味是从哪里来的？

老人的气味是从哪里来的？一方面是由于自然衰老。随着年龄的增长，老年人的血液循环和新陈代谢速度缓慢，各种身体机能逐渐衰退。皮肤的皮脂会变薄变干，头皮屑不断脱落，容易产生细菌。皮肤的新陈代谢减慢，皮肤表面的黑色素会增多，皮肤上的氧化物会减少，激素的产生会发生变化，体内的脂肪酸会被氧化，皮肤很容易产生异味。研究表明，角质垃圾逐渐堆积，细菌分解时会产生壬烯醛类化合物，其中浓度较高的2-壬烯醛气味是老年人难闻气味的来源。这种被称为2-壬烯醛的气味分子只能在40岁以上的人的皮肤表面检测到。2-壬烯醛来自-7不饱和脂肪酸的氧化和降解。随着年龄的增长，人体会产生更多的-7不饱和脂肪酸和更多有气味的2-壬烯醛。

另一方面是个人不良生活习惯造成的。第一，不注意卫生：年纪大了，有点懒，不爱运动，洗澡次数可能会减少。尤其是冬天，你穿的衣服多，好几天不洗澡。很容易在身上闻到；其他老年人容易尿失禁。如果他们不敢告诉家人，他们会一直忍受下去，如果不清洗，他们的身体会有难闻的气味。

第二，经常吃大鱼大肉：以前是食物匮乏，现在食物种类多了。大多数老年人也喜欢吃肉。他们经常吃高蛋白、高糖、高油的食物，消化会不好。食物残渣不能及时排泄，会引起口臭。久而久之，身体也会散发出臭味。如果早晚没有刷牙的习惯，气味会更重；此外，也有一些老年人需要吃药，可能容易产生异味。

“老年人的口味”可能是疾病的信号

除了自然衰老可能带来的特殊体臭外，一些老人疏于打扫房间和衣服，也会让他们闻起来不雅。

当患有某些疾病时，皮肤、呼吸道、胃肠道等。还会产生特殊气味。因此，“老年人的味觉”可能是一种疾病信号：

由于老年人牙周病较多，牙缝扩大，食物残渣容易残留其中，在口腔内细菌发酵后产生异味。

糖尿病患者代谢过程中产生酮，是一种有烂苹果味的分子。

慢性肾病和肾衰竭患者体内有一些

ss="candidate-entity-word" data-gid="19827667" qid="6594745131750921479" mention-index="0">含氮物质的代谢产物无法随尿液排出体外，也会通过呼吸、发汗散发出来，就会释放一种咸鱼般的腐尸味。

● 患有哮喘、肺气肿等呼吸道疾病的老人，可能有痰臭味。如果还是经常喝酒、抽烟的老人，这种痰臭味更明显。

做对6件事减轻“老人味”

要去除老人味，首先要判断味道产生的原因。如果是慢性疾病造成的，就要先治疗好原发疾病。即使是“老人味”没法清除，也有办法使其淡化一些。健康的生活方式可以极大化地降低2-壬烯醛的水平。生活中建议多做这些事：

清淡饮食，补充果蔬

日常饮食应少吃大蒜、洋葱、韭菜、辛香料等刺激性食物，控制肉类摄入。过多辛辣、高油脂食物易增加身体油脂分泌，致使体味产生。建议日常饮食多清淡，可多补充富含维生素C、维生素E的蔬果，如甜椒、芥蓝、红苋菜、西红柿等，以及杏仁等坚果类，利于身体代谢、抗氧化。

勤擦洗，避免油脂堆积

异味产生多来自身体容易堆积油脂的地方，如脸部周围、耳朵后方、脖子、后背部、腋下和胯下部位等处，因此，油脂分泌旺盛的人体味较重。从日常做起，加强上述部位的清洁，或者适当增加洗澡次数。清洗后涂抹润肤露，帮皮肤调整水油分泌。

清洁口腔，避免口臭

老人要多吃蔬菜水果和粗粮，少吃大鱼大肉，忌烟酒。每餐后，可以用盐水漱口或刷牙，不仅能清除口腔异味，而且对保护牙齿健康也很有利。戴假牙的老人最好每餐后都摘下刷洗，每晚都把它放在专业清洁水里浸泡。

室内勤通风，避免味道残留

老人新陈代谢缓慢，排泄物气味也重，如果冲厕所不彻底，气味会停留在居室。一些老人由于患有慢性疾病，需要常年服药，屋子里也难免会有药味。记得开窗换气很重要，尤其是早上起床后。但是，重雾霾天不要开窗。

衣物毛巾勤清洗更换

经常清洗晾晒床单、被褥、枕巾、衣物等，能清除沾染上的身体异味。用温和的洗衣液，不要用洗衣粉。

多换鞋子

穿透气性好的鞋子，让双脚干燥。穿几天后要换鞋，换下来的鞋子要刷洗或者放在通风处吹一段时间。另外，袜子要选棉或羊毛的，不要用人工合成纤维的。

每个人终有变老的一天，这种特殊的气味或许将成为我们每个人不可避免的体味。年轻人不要感觉奇怪，老人们也不必不好意思或有任何羞耻感。了解这种熟悉又陌生的“老人味”，为了更好地理解、包容、改善。

素材来源：羊城晚报综合生命时报、搜狐健康报道

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