谢谢邀请至多零食多。樱桃番茄对于这个问题，自己的一个闺蜜就是这样，真让人羡慕啊，不过这边个人觉得，个人体质问题。天生的，这可能是遗传，有的人怎么吃也不胖，当然可能他们有甲亢~有的人喝水也能胖，这是体质问题，不用太担心。青春期多运动，能长个子，个子长得快的话，那么也就不太容易胖了。注意：多吃水果，蔬菜，保持体育运动，别因为周围的人怎样怎样的，就去减肥，减肥要在青春期之后，不然会有反作用。长胖有很多因素，不一定吃得多就胖、吃得少就瘦。你也别太担心，该吃就吃，该睡就睡，生活有规律，多运动，过段时间就会有效果。
我认为不能补救至多零食多。
当摄入的热量>消耗的热量，就会囤积脂肪，人便会变胖至多零食多。你零食吃太多，摄入的热量很高，而喝水不会帮助你消耗热量，因此零食吃得太多靠喝水是不能补救的。
如果怕胖，我建议不吃或少吃零食，同时要多运动，即管住嘴、迈开腿。但是，若不想变胖，管住嘴是更为重要的！
有人说多睡觉可以变瘦，其实是摄入的食物、热量少，而睡觉中也会消耗一定的热量，当摄入的热量≤消耗的热量，便会感觉到自己变瘦了！
我个人认为管好自己的身材挺重要的，但是我不提倡很刻意的节食，尤其女生，因为节食对身体有很大的危害。因此，健康膳食很重要，而蔬菜、水果是大自然给予我们的最美好的礼物，不仅是减肥者还是我们每一个人，多吃蔬菜和水果都是非常有益的！
家长应在自己身上多找原因，饭菜的外观要吸引宝宝，不要用零食来宠宝宝，不要采取吊胃口的做法
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