看过周润发的《赌神》的人可能都不会忘记电影中那个不苟言笑，尽职尽力的发哥的好兄弟--龙五，这个扮演龙五的人，就是向华强，现在中国星电影集团的老板。现今的向华强除了涉足电影张玉珊减肥、赌博、赌船外，还有投资有一些地产事业。 向华强和妻子陈岚 80年代，向华强和弟弟向华胜创办“永盛”电影公司，喜欢看港片的人都知道，一般永盛出品的电影，前面的出品人、制片人等很多就是他们兄弟俩的名字。向华强的前妻便是丁佩，知道丁佩的人可能不多，但是说起李小龙的死，便不由得会想起丁佩了。当年李小龙便是猝死在她的香闺之中。向华强之后娶的是陈明英，即陈岚。夫妻二人从90年代后期经营“中国星”电影公司，一般向华强都是出任出品人，而陈岚即任行政监制，拍摄出了很多卖座的佳片好片，公司事业现今颇为兴盛。最近的香港电影《黑社会》就是“中国星”和旗下子公司一百年电影公司共同制作的。 向华强的弟弟向华胜，香港著名电影商人。他们兄弟俩出身自一个大家族，有江湖地位，在香港电影界也都举足轻重。1993年电影市道开始不振，向华胜淡出电影圈，把永盛的招牌给哥哥向华强搞“永盛娱乐”，而他自己却专注炒股，并进军澳门赌业，荷包暴涨。直至1997年金融风暴，加上其膝盖骨刺复发，向华胜的事业发展才有所减缓。1999年底，向华胜东山再起，注入作价两亿的永盛电影版权及宽带业务换回近三成控制股权。2000年底，香港网络股票飙升，向华胜计划出售宽带业务引发大股东撤股，股价暴跌，当时市场盛传向华胜有意出货，实则他早已金蝉脱壳。向华胜在向氏13个兄弟中，排行老幺，与七哥向华波和十哥向华强都活跃在娱乐圈。 向华胜和妻子张玉珊 说到向华胜，就不得说说她的妻子张玉珊了。张玉珊以前也是个演员，以前在TVB也拍过剧集，出过唱片，03年还和古天乐、张耀杨演了一部电影《刀不血刃》。但张玉珊最为被大家了解的不是她的剧集唱片，也不是他的丈夫，而是她自己的公司--修身堂控股有限公司，一个专门的修身美体美容的公司。去年郑少秋的女儿郑欣宜就是在她公司美体瘦身的，成功之后还成了修身堂的代言人了，乐得肥肥不亦悦乎啊!15岁跻身娱乐圈，25岁开始经商创办修身堂控股有限公司， 2003年公司在香港联交所创业板上市，张玉珊现在已成为香港最年轻的上市公司主席。 为什么向氏兄弟能在香港呼风唤雨，成就如此大的事业。前面说过，他们出身在一个大家族，有江湖地位。向氏兄弟的父亲是国民党少将，抗战时期在香港以义安公司作掩护，后来创立了黑社会性质的帮会“新义安”。到向华强执掌新义安的时候，新义安已经发展壮大，而且还和香港娱乐界有很深的交往，所以向氏兄弟在香港才可以呼风唤雨，成就大业了。据说向华强的永盛电影公司制作的很多黑帮电影里，都可以找到他手下的原形的，比如什么丧彪、靓昆、化骨龙、驹哥等等。 香港有很多影星和向华强都多少有点瓜葛，连现在贵为天王的周星驰，周润发和他都有着千丝万缕的关系。据说早年周星驰本想移民加拿大的，但是加拿大当局却认为周星驰属于黑社会新义安的成员，所以拒绝了周星驰，引的周天王打了好几年的官司。现在想想向氏兄弟能在香港成就大业，也是应该的啊!

袁姗姗和大S的减肥食谱有用吗？

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看到这张减肥食谱，我笑了张玉珊减肥。

明星果然就是明星，不是普通人也就不走寻常路，我也在给客户做减肥食谱，至少三餐的就餐时间从给出的食谱来讲就不是我们普通人所能接受的张玉珊减肥。

1、减肥餐中三餐比例很重要

如果我们把正常的一天三餐之和算做是10分，早、中、晚三餐比应为3:4:3，减肥三餐比可以是4:4:2。

2、早餐时间应该在6:30～8:30最理想

早餐是三餐中最重要的一餐。正常的早餐应该在最晚不超过9点完成，如果太晚吃早餐不仅会拖延下一餐就餐时间还会影响食欲，果然图表中没有办法吃中餐，因为早餐11点吃太晚了，等于是没有早餐这一说了。

不吃早餐是减肥大忌，长期不吃早餐不仅减不了肥，还会增肥，并且让胃长时间处于饥饿状态，会导致胃酸分泌过多，易患胃炎、胃溃疡。另外身体为了取得动力会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体去燃烧组织，除了使腺体亢进影响内分泌致月经不调外，还会使体质变酸，导致各种慢性病发生。

3、减肥早餐应该吃什么？

首先种类要多样、营养要丰富，要有谷类、蛋、奶和水果，蔬菜和坚果。这里晒一晒首都保健营养美食学会会长、北京赛福凯瑞医学研究院院长王旭峰老师的新年营养餐图片，减肥餐可参考。

上图中的内容是男神王旭峰老师的日常餐，一个苹果、一根香蕉、8个圣女果、一把枸杞、5颗杏仁、250ml牛奶、一碗杂粮粥（粥和牛奶都是加热过的），用料理机打在一起。

4、光吃糙米不够，缺少动物蛋白和绿叶蔬菜

糙米保留了米糠和胚芽部分，相对精白米来说含有丰富的膳食纤维、B族维生素，糙米中的米精蛋白是优质的植物蛋白，但是糙米中的必须氨基酸-赖氨酸含量很少，食谱中光吃糙米蛋白质营养是不够的，对减肥人群来说，绿叶蔬菜更不可少，绿叶蔬菜不仅能增加饱腹感，增加肠道有益菌的食物、还能提供更多的维生素和矿物质，参与脂肪的燃烧和分解，而光吃糙米尤其不能满足人体优质蛋白的需要，还应增加适量的优质动物蛋白。动、植物蛋白质总量应为每日总热量的10～15%左右。

5、晚餐光吃水果不靠谱，还应适量增加主食。

图谱中下午4点的一顿餐，这应该算是晚餐？晚餐是纯水果，也完全不符合减肥饮食食谱，总的来说，如果图谱中加入了这么大的运动量，而总热量加起来还不到300大卡，这维持最起码的基础消耗都不够，更别说运动了，一定还有其他的营养素补充了？如果长期这么吃、这么运动，身体一定会控制不了饥饿，一旦恢复正常饮食或放松对食物的节制，身体就会产生报复性的反弹，比之前更快速的胖回去，减肥也将以失败告终。

以上仅是个人看法，仅供网友们参考，也希望大家不要盲目模仿某个人的减肥食谱，因为每个人体质不同，基础代谢率也不同，减肥这件事绝对是量身定制，不能求快的，最理想、科学的瘦身减脂应每个月减8～10斤不至于影响健康，切记应根据自身体质进行合理的饮食和运动，除此之外还应保持良好的情绪和规律的作息时间。压力和无规律的作息也会导致肥胖。