这样的产品修身堂瘦身咖啡，几乎都说加了激素减肥药的．

饭前蔬菜水果或者饭前喝茶喝水喝汤修身堂瘦身咖啡，减少热量吸收，有一点饱就停止吃，自然饭量下降一半。零食仅仅水果．每天快走1小时或者慢跑半小时，合适个体的药效。3点做好都会一周瘦6斤－－－减肥就这，30元瘦１０斤足够，别把减肥搞复杂了.

健康减肥,一句话的事情.错误减肥几本书也写不完,常见错误如下.

1,皮肤吸收的减肥药=激素,最厉害的副作用不孕,骨头硬化.

2,滥用激素减肥药, 使用激素减肥的很多可以几天把D罩杯变成B罩杯.月经不调的中药=增肥丰乳=激素.反过来,激素减肥药=减肥瘦乳房.说明书有直接分解脂肪,燃烧脂肪字样.副作用:不孕,骨头硬化,心跳加快,出汗,高或者低血压.失眠,容易激动.加快代谢的一切副作用.(啥是激素?就是男变女,女变男的药就是其中一种)

3,滥用胰岛素减肥药,说明书有阻止脂肪形成,药品说明书有糖尿病用药说明.副作用:破坏血糖平衡=糖尿病容易产生.常有口臭,抑制食欲的描写.

4,使用知名品牌减肥药(拉稀的)=健康,但失败,原因是:无人指导建立健康饮食和运动习惯,没有制定合适个体的药效.

5,减肥速度太快导致的营养不良疾病.错误的认为减肥速度由药物剂量控制.正确的是:合适个体的最低减肥剂量,利用低热量饮食和运动控制减肥速度.

6,错误认为中药无副作用.比如激素,蛇毒,毒品等都是中药

7,错误节食减肥,过分节食导致的胃肠道功能紊乱.正确做法是蔬菜水果取代部分主食.

8,错误的运动减肥,越来越肥.正确做法:高热量饮食 运动=增肥,低热量饮食 运动=减肥.

建议:减肥超过15斤的,看看指导你减肥的人有无懂药效和营养学的资格证书吧,懂的人用啥减肥药效果都一样,医生和营养学专业的人一般不会滥用药物的....医院和药店区别不用解释了吧. (减肥关键是建立健康饮食和运动习惯,合理利用减肥药只能帮助减肥快一点轻松一点.仅仅依赖药物的大剂量药物减肥是能瘦,停药就反弹,害人的)

修身堂瘦身咖啡效果好吗,有没有副作用?

现在减肥产品太多了，要多了解，避免上当啊。看清楚成份再选择，有些副作用很大，所以要认准才能购买。我自己用的那款果蔬的，我是咨询过名编“ 媚枚悦”推荐的专业站里的瘦身顾门兼北京首席瘦身专家后再决定用这个的，她们综合了大多数的用户反馈的使用情况才做到了一个表。你也可以去咨询一下她吧，适合我的未必适合你，百度一下她网站的名字就见她联系方式。我4月份开始用到现在瘦了7修身堂瘦身咖啡、8斤，主要是减腰腹腿上的肉肉呵，效果还不错，身体没有不舒服的反应，饮食一切正常，就是没以前贪吃零食了。还有喝的时候少吃油腻高热的食品就不反弹哦，我正在努力，希望能帮到你。

PS：你还可以去了解一下“ 媚枚悦解读日本女人不发胖的原因 ”（网页上直接搜索就有了），希望对你有所帮助吧。

关于修身堂神奇瘦身咖啡25日

这位MM 减肥药副作用都非常大，吃多了以后不能生育，我的嫂嫂就这样，现在后悔也来不及了！而且减肥药是效果越快以后反弹的也快，体重反弹的也多！！不信的话你可以去试试哦！我觉得吃药减肥最不好了！！

如果你喜欢吃水果，

减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。

酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0%

如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）

然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥

如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解

嘴馋是可以嚼嚼无糖口香糖

还有就是晚上早点睡，

1.可以防止在晚上想吃东西时难以控制

2.晚上睡觉可以将身体排毒，千万不可以熬通宵，对皮肤也不好

然后一日三餐的安排

早上可以随便吃，不会长胖，反而可以使午餐时不会吃太多(切记不要吃油炸类或是面食），吃点营养的

午餐吃个8分饱，记住饭后站半小时

晚餐最好不吃米饭，喝点蔬菜汤，水果，酸奶都可以

8点之后坚决不再进食

如果有便秘，可以在早上起来时喝杯蜂蜜水，多喝酸奶也可以防止便秘

每天至少要有一次排便，排便是排出身体内的废物，对皮肤的好坏也是至关重要的。

如果节食减肥，速度会很快，但是反弹的速度也快，因为减掉的多半是水分，如果恢复正常饮食，体重自然会回升。

运动减肥会比较累，但是运动减肥适量是好的，多了会使自己对运动产生恐惧或是逃避心里，所以不要过度。

节食 运动是最好的