52岁每天抽2到3盒烟，明显是老烟民了，他的身体很可能已经有一些不良反应了，比如多痰中华戒烟灵、咳嗽等，你可以陪你老公多去医院检查。对长期吸烟又无法戒断的烟民来说，医生的提醒作用很大。你应该借助医生的优势，帮你老公戒烟，那怕他有点头痛脑热的小毛病，你也亲自陪他去看医生，挂最好的号，别怕花钱，让他知道身体健康的重要性。

你还可以时常提醒他吸烟的违害中华戒烟灵，但是最好不要因为戒烟吵架，否则会适得其反、火上浇油。戒烟是一个比较艰难的过程，除了本人坚强的意志力而外，家人的关心和陪伴也有很大的作用，比如帮助他做一些转移注意力的事情、培养一些性趣爱好，出门旅游、参加体育活动等，既便不能戒断，也起码少抽一些。

一家人共同面对问题，要比恨铁不成钢现实得多，更没有一劳永逸的偏方可用，既使有，也不会适用每个人，还须你们自己努力。目前社会上提倡戒烟，可以说对有戒烟意愿的人很有利，努力就有收获，祝你成功！

一个人的烟瘾可以有多大？

很少有人的烟瘾能大过他。

他的烟龄长达33年，后期 每天多则抽100支烟，少则六七十支。旁边有人吸烟时，他会情不自禁地凑上前去，多吸点烟气。坐火车的时候，也总是购买能够吸烟的车票。

大部分的吸烟者都会告诉自己：“我会在被烟瘾害死之前戒烟的。”但是他在烟瘾最严重的时候，明知道自己正在迈向死亡，却完全无能为力。

他经常咳嗽，整天头疼，随时都能感觉到大脑中的血管正在跳动。他真的相信，自己的血管随时都会破裂，然后自己就会因为脑溢血而死亡。即使这样，他仍然无法戒烟。

但就是这么样的一个人，最终还是戒烟成功了。

因为一次契机让他意识到烟的陷阱，并写下了盛销全球的戒烟圣经《这本书让你戒烟》。

有人说吸烟是一种享受，他们错了。吸烟者自己并不喜欢烟味。随便找个吸烟者问问，假如手边只有他不喜欢的牌子的香烟，他会不会拿来抽。如果别无他法，吸烟者甚至会把旧绳子点燃来抽。吸烟完全跟享受无关。我很享受龙虾的味道，但我绝对不会随身带着20只龙虾，就像在烟盒里塞上20支香烟一样。很多东西都能提供享受，但在我们无法享受这些东西时，却不会感觉到空虚。

有人试图寻找潜意识层面的原因，所谓的“弗洛伊德综合征”“复归于婴儿”之类，实际情况正好相反。绝大多数青少年开始吸烟，是为了假装成年人。如果真的在潜意识上“复归于婴儿”，我们就应该找个奶嘴来吮。

有人认为吞云吐雾能让鼻孔里产生火辣辣的感觉，这种感觉非常刺激，这样的理由同样站不住脚。如果火辣辣的感觉就能产生刺激，为什么不把燃烧的香烟塞进耳朵里？如果说这样做很荒唐，那把致癌性的焦油吸进肺部岂不是更荒唐？

有人说：“这样我手上才有事情做！”那为什么要把烟卷点燃？

“嘴里叼着烟的感觉很好。”为什么要把烟卷点燃？

抽烟六年，最近想戒掉，多久会恢复正常？

戒烟后多久会恢复正常，这里应该涵盖二个含义。第一个正常是指戒烟者能够多久不再受到烟瘾的困扰，其实这个时间是因人而异的，因为烟草的成瘾性人人不同，戒烟的决心也不尽相同，有的人一次戒烟就能成功，而有的人需要好多次的尝试。对大多数戒烟者来说戒烟的头一个月常常是最艰难的，这也是戒烟群体复吸发生率最高的一个时期，戒断症状在戒烟的第一个月表现的最为强烈，之后会逐渐减弱。烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，具有高复发的特点，一些戒烟者在戒烟的1-2年间还会复吸，所以对每一位戒烟者都要时时坚定自己戒烟的意愿，这样戒烟的时间越长，复吸的可能性越小。

第二个正常是指戒烟者戒烟多久肌体会恢复到不吸烟的状态，其实停止吸烟后肌体的变化马上就在向着健康的方向发展了。