正如题主所说汉波红枣浓浆，很多人吃红枣其实并不是爱吃，而是因为它的养生功能。

具体点说，就是多吃红枣能补血，美容养颜，尤其是一些女性，对红枣补血的功效更是深信不疑，大姨妈造访期间很喜欢吃红枣或者喝红糖姜水汉波红枣浓浆。

然而汉波红枣浓浆，很遗憾地告诉你，红枣并不补血，别以为它是红的就能补血。

为啥说它不补血呢？首先得弄明白补血的实质是什么

补血实际上补的是铁吃某个食物能补血，并不是指它能直接产血，而是它含铁量比较高。

因为大多数人贫血其实是缺铁性贫血，补血的实质是补铁。

这里又有一个问题了，为啥贫血会和铁扯上关系呢？

因为血液中的血红蛋白的形成需要铁元素的参与，少了铁，血红蛋白自然会减少。

因此，补血得先补铁。

补不补血，铁的吸收率是关键像我们常说的红糖和红枣，其实都不补血。

其一，它们的含铁量并不高，红糖中 96.6% 的成分是糖，铁含量非常少；红枣中铁含量大概是 2 毫克 / 100 克，也不是铁的好来源。

其二，植物性食物铁的吸收率不高，，铁的吸收率一般都不高。打个比方说食物含铁有1g，但能被身体吸收的可能只有0.001mg.

真正的补血食物是这些食物中的铁有两种形式：血红素铁和非血红素铁。

补血需要的是非血红铁素，它主要存在于红肉、动物肝脏和动物血等动物性食物中，而且含量比较高。

而蔬菜中所含的铁，一般都是非血红铁素，很难被人吸收，吸收率极低，而且含量也不高。

所以，要想补血，建议多吃红肉和动物肝脏，红枣红糖以及菠菜根本没什么效果。63

蜂蜜红枣浓浆搭配什么好吃呢？有哪些吃法呢？

蜂蜜红枣浓浆的主要配料是由红枣浓缩汁和蜂蜜混合而成，它是取自天然食材经过低温度萃取技术生产的饮品。最重要的是它有温补气血。美容养颜的效用。我身边一个朋友本来是有点缺血皮肤额不太好，一直坚持着喝，过了一段时间去医院检查了一下，医生告诉她有了很大的改善，气色也变的好多了。今天我就分享一下蜂蜜红枣浓浆的吃法有哪几种？

早餐搭配法：

1、现在的人越来越注重健康了，基本上每天都会吃早餐的，豆浆、牛奶和面包搭配就是其中最好的一类了。

①先准备一碗豆浆，然后倒入适量蜂蜜红枣浓浆，搅拌均匀，尝一下，如果味道淡那就在加入直到适合你的口味为止；

②有的人不习惯喝豆浆没关系咱们在准备一碗牛奶，按照上面所述加入适量蜂蜜红枣浓浆即可；

③只喝汤汤的肯定不行了，那就在准备几块面包，在其中一块上面涂抹均匀蜂蜜红枣浓浆，然后再把另外一块面包扣在上面夹一块就好了；

估计又有人说了我早上喜欢喝粥或者是我家的小孩不爱喝粥怎么办呢？

2、搭配粥系列

①先熬一碗粥，在粥中加入适量蜂蜜红枣浓浆就可以了，保证你的孩子喝了更想喝，既让大人放心又使得孩子喜欢喝粥两全其美啊。

3、搭配茶系列

①泡一壶茶，有的人喜欢喝茶，但是喝不惯茶的苦味没关系咱俩往里面加入适量的蜂蜜红枣浓浆就行，既有了茶的香味又有了甜味保证你爱喝。