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跑步比赛10公里跑进42分钟以内算比较优秀的科蒙博卡。

眼下随着喜爱跑步的人逐年增多科蒙博卡，大众跑者的水平也越来越高。现在，10公里能跑进42分钟的跑者大有人在。10公里42分钟，配速是4′12″，在小型的赛事中，这个成绩往往是能拿到名次的。

一般大众跑者的水平10公里用时大约在一个小时左右。

从你描述的情况看，你10公里用时80分钟。如果是这样的话，就属于比较慢的了。建议你参加这次元旦比赛以能够安全完赛为主，去享受比赛的过程即可。

平时多加练习，科学跑步，坚持一段时间，相信你的跑步能力会得到提高的。

所以，我的回答就是10公里跑进42分钟以内算是比较优秀的。

诺曼底战役，蒙哥马利宣称一天攻占卡昂市，为何推迟35天？

1944年6月6日，盟军在诺曼底成功登陆，拉开了反攻欧洲的序幕。艾森豪威尔因为“好的开端”欣喜不已，憧憬着百万盟军声势浩大地向德国挺进。然而，现实却让他不得不重新审视盟军的下一步行动。

尽管登陆后的盟军，迅速建立了近150平方公里的登陆场，大批的人员、物资在不停的转运，但部队的进展却没有预想的那么快。随着时间的推移，德军的反应越来越强烈，盟军所面临的困难也越来越多，艾森豪威尔为此着急上火。

恶劣的天气和地理环境，迟滞了盟军的进攻。英吉利海峡在每年的6月是雨季，狂风骤雨，海面能掀起几米的浪高。辛亏在6日左右有36小时的好天气，艾森豪威尔抓住难得的机会，也趁着德军因为恶劣天气，放松警惕，在5个登陆点强渡成功。

但随后而来飓风天气，阻断了英国与欧洲大陆的联系。物资运不过来，刚刚建立的人工港在风暴中遭到破坏，舰船根本无法停靠。当然，飞机也无法正常起飞，空运也被阻断。也就是说，登陆后的盟军，面临人员、物资短缺的局面。

幸运的是，此时的德军还没有从盟军的“欺骗”行动中清醒过来。依然将加莱地区作为防范的重点，将盟军的诺曼底登陆看作是“佯攻”，并没有采取有力措施，反而让登陆后的盟军避免了一场致命的反击。

天气好转后，“交通线”恢复，登陆场的物资、弹药堆积如山，大批的后续部队、坦克、装甲车等陆续上岸，开始向纵深区域推进。盟军兵分两路，蒙哥马利的英军向卡昂进军，布莱德雷的美军部队向瑟堡半岛进攻，确保英军背后的安全。

这个时候，艾森豪威尔才发现这个地区到处布满了灌木篱笆、河沟，根本不利于坦克部队的展开，士兵们每经过一段灌木都会遇到德军的阻击，伤亡惨重。本来预想的快速推进，变成了“蜗牛爬”，蒙哥马利的第2集团军群干脆停了下来。

这样的停滞是危险的，一旦德军反应过来，开始反扑，这样的地形既不利于进攻，也难以防守。艾森豪威尔十分清楚当前的处境，不断催促部队继续前进，但糟糕的地形还是让盟军的攻势慢了下来，士气也渐渐低落起来。

德国的V型导弹，给盟军后方带来了压力。盟军成功登陆欧洲大陆的消息，让英国人看到了胜利的曙光。就在他们沉浸在久违的“平静”生活，终于不用再进防空洞的时候，天上一枚枚德制V1导弹，以及刺耳的警报声，再次将伦敦市民赶回了防空洞，人们又回到了昔日战乱的年代。

用导弹袭击对方，在人类战争史上是第一次。这是继火炮之后，射程最远的进攻性武器。更让人恐惧的是，这种导弹携带800公斤炸药，爆炸威力大，尤其是对建筑物的损毁更是惊人，爆炸后，就是再结实的建筑物也是成片、成栋的倒塌。

短短10天，就有244枚V1导弹落在了伦敦。尽管该武器的精度较差，但它的破坏力还是让英国民众惊恐万分。德国就是想通过这种攻击方式给英国施压，同时，打乱盟军后勤补给的步骤，以此缓解西线的压力。

按照丘吉尔的提议，艾森豪威尔也调集了大量的轰炸机去轰炸德军导弹发射阵地。然而，这些发射场地分散、隐蔽，盟军空军的轰炸效果并不理想，盟军后方大本营经常遭到导弹袭击，在一定程度上确实限制了盟军整体行动和进展。

虽然V1导弹不可能挽救德国灭亡的命运，但对诺曼底战役却产生了一定的影响。就像“轰不走的苍蝇一般”，V1导弹牵扯了艾森豪威尔很大的精力。在他看来，加快向内陆的推进速度，是消灭这些“苍蝇”的最好方法。

然而，蒙哥马利的“畏手畏脚”彻底激怒了艾森豪威尔。按照计划，在诺曼底建立稳固的登陆场后，应迅速占领卡昂、科蒙等地。担任该方向的是蒙哥马利的第2集团军群，他对此充满信心，表示在一天之内拿下卡昂。因为他的对手就是在“阿拉曼战役”中的手下败将——隆美尔。

就在众人对他寄予厚望的时候，蒙哥马利却停止了进攻，理由是英军必须积蓄一定的物资、弹药储备后才能对卡昂进攻。艾森豪威尔对他的做法十分生气，作为军人都明白保持进攻态势的道理，就是为了不给对手任何喘息之机。

尽管艾森豪威尔一再鼓励他继续进攻，但向来我行我素的蒙哥马利，依然如故地在原地休整，并婉转地告诉艾森豪威尔，不要干涉他的指挥。其实，真正的原因是，隆美尔调派了13个师对其进行阻挡。说白了，就是突破不了德军防线。

两个星期过去了，蒙哥马利的第2集团军群依旧没有攻占卡昂。同时，让盟军将领们气愤的是，他居然声称放弃主攻卡昂，等待右翼的布莱德雷第1集团军群有所突破后行动。“抢主攻的是他，放弃的还是他”，将领们对他改变进攻计划的行为十分不满。

6月27日，美军第1集团军群在瑟堡地区取得了重大进展，德国守军被迫投降。这等于是扇了呆在一旁无动于衷的蒙哥马利狠狠一巴掌。艾森豪威尔一面平息大家对蒙哥马利“谨慎”的不满，一面不厌其烦地鼓励他继续进攻。

逼不得已，艾森豪威尔只得亲自到第2集团军群指挥部，亲自督导蒙哥马利进攻。但事与愿违，固执的蒙哥马利仍旧按照自己的节奏指挥战斗。不满情绪在美军将领中愈演愈烈，一致指责艾森豪威尔过于“软弱”和“迁就”。

甚至连英国人自己也看不下去了，纷纷表示卡昂久攻不下，完全是蒙哥马利的不作为。不得已，艾森豪威尔请丘吉尔出来做工作。7月18日，蒙哥马利在空军的掩护下开始进攻，可是，他面对的是隆美尔为他准备的5道封锁线。

而且，隆美尔还组织了反冲锋，再次将蒙哥马利“逼停”。艾森豪威尔彻底愤怒：“八千吨炸弹，才前进了7英里，按这个速度，什么时候能越过法国”。他甚至有解除蒙哥马利职务的想法，但遭到了丘吉尔的拒绝。

尽管英军在付出4千的人代价后，占领了卡昂，但隆美尔自“阿拉曼战役”后，彻底教训了蒙哥马利一番。事实说明，隆美尔是一位真正的战术家，不但能攻，而且还能守，而蒙哥马利的战术水平称不上“专家”。

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参考文献：《第二次世界大战》、《二战全史》、《艾森豪威尔》

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