丰臣秀吉，是战国时代著名的政治家，16世纪基本统一日本，被称为日本战国三英杰之一（另两位：织田信长大众康比、德川家康）。他开创了日本的新局面，但丰臣氏的统治并没有能够持续下去。他出身的局限性和晚年决策的一些失误，使得丰臣氏在风云变幻的年代二世而亡。

首先，出身低微的丰臣秀吉就算掌控的天下，也难以建立幕府成为征夷大将军。丰臣秀吉，原名木下滕吉郎大众康比、羽柴秀吉，出生于尾张国爱知郡中村乡一个贫苦农家。幼年丧父，母改嫁。日本社会身份等级严明，下层阶级甚至都不能冠以姓氏。丰臣秀吉就没有姓氏，幼年只有名“日吉丸”，直到跟宁宁结婚后才敢自称“木下”。侍奉织田信长后成为武士，改名木下滕吉郎。相传丰臣秀吉因早年生活坎坷，缺乏营养，矮小干瘦，所以，有人取绰号“猴子”。（《太阁素生记》）他颇有军事才能，在织田家受到重用。织田信长死后，他在织田家的家臣内斗中取得了最后的胜利，成为了织田信长的接班人。1585年，他担任关白，后担任太政太臣，赐姓丰臣。实际上，丰臣秀吉挟天皇以令诸侯，是实际掌权者。但建立幕府统治，他还是不敢贸然实施的。一是怕各大名以此为名挑起叛乱，二是他没有源氏或者平氏家族血统。而之后的德川家康出身高贵，有源氏血脉，所以，得以建立幕府统治。从这一层面上，丰臣秀吉的路要难走许多。

其次大众康比，丰臣秀吉没有能够彻底消除德川家康的势力。1582年本能寺之变，丰臣秀吉得到消息后就急忙赶回，最终打败其他竞争者，接手了织田信长的政治遗产。这使得织田信长的儿子织田信雄十分不满，他联合德川家康与之对抗。但1584小牧长久手之役还是失败了。德川家康也向丰臣秀吉投诚。丰臣秀吉没有再打击德川，德川家康的大部分家底得以保存，这为他后来的崛起奠定物质基础。而且，德川家康没有参加文禄长庆之战，所以后期前田利、毛利辉元等大名的势力消耗之后，无人能牵制德川家。这就为丰臣家的颠覆埋下隐患。

再次，丰臣秀吉为了统一亚洲的野心，贸然发动了征服朝鱼羊的文禄长庆之战。这场战役，使得刚安定下来的日本再次陷入拮据境地。特别是日本被中国、朝鱼羊联军打败之后，丰臣秀吉的威望大减，其家族势力和附属的家族势力都遭到了巨大消耗，而走向衰败。相反，未参加战争的德川家族趁机崛起。

最后，丰臣秀吉没有合适的继承人。“杀生关白”事件，保全了丰臣的亲儿子秀赖的利益，逼迫养子丰臣秀次切腹自尽。而丰臣秀次在丰臣家中已经是比较有能力、有威望的人物，他的死也牵连了丰臣家的许多大名，使得丰臣家族自身的势力削弱，甚至后期丰臣家的家臣与丰臣家决裂，关原之战中倒戈德川家，影响了关原之战的结果。

摄入热量低于基础代谢，但是没有饥饿感，这样会有什么后果？

会导致身体出现亚健康的症状。摄入热量低于基础代谢，虽然没有饥饿感，但是长期这样的饮食，会导致身体没有足够的营养去维持自身的机体运转。虽然能起到减肥的效果，但是你也不能长期摄入热量低于基础代谢，这样也很容易出现低血糖，贫血，嗜睡，乏力，心慌等症状，严重的还会让你有厌食症。所以，每天保持最低的基础代谢才是维持身体健康和健康减肥的根本。

一，什么是基础代谢？基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。也就是你每天在安静状态下，即使躺在床上身体时时刻刻都在进行着代谢。所以，每天保持基础代谢才能维持身体的机体的运转，这样对减肥和健康都有帮助。

二，怎样提高基础代谢？1，饮食要规律。

节食会降低人体的基础代谢，所以规律的饮食就变得非常重要了。而且早餐是激活新陈代谢最重要的一餐。

2，每天坚持运动。

运动的人新陈代谢都会比普通人高，因为运动之后我们需要消耗更多的热量来让身体恢复。

3，保证充足的睡眠。

睡觉的时候人体的新陈代谢会降低，所以睡的过多也不见得是一件好事情，而睡眠不足的人，由于身体机能没有得到充足的修养和修复，基础代谢也会降低。建议每天保持7~8小时的睡眠，更利于维持基础代谢和保持身体健康。

4，多喝水。

喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧。也可以加快体内废物的排除，既能补充人体需用水，又能起到燃烧脂肪的作用。

5，补充足量的蛋白质。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。

另外蛋白质的主要成分是氨基酸，摄入后身体就会消耗热量去消化吸收它，然而事实是氨基酸在人体是非常难被消化和吸收的。

所以，补充足量的蛋白质的真正目的，是为了提高基础代谢挥霍体能的热量。

富含蛋白质的食物，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉等食物。