1.第一步不老汤，把瘦肉洗净切片放入碗内，加点盐，味精，生粉，花椒粉，胡椒粉一起搅拌一下待用

2.把蘑菇去蒂洗净撕开不老汤，把水份挤掉一点，待用

3.锅烧热倒入少量的油不老汤，等油烧到七八成热放入老姜丝和花椒，炒出香味了加入清水，《水自己定菜多就多加点水，或者喜欢喝汤也可以多加点水》，

4.水开了就把蘑菇倒进去先煮上，再在汤里适当加点鸡精，盐。喜欢吃白菜的也可以放点白菜在里面一起煮哦，等蘑菇放进去煮开了再把瘦肉片一块一块的夹进去一起中火煮，

5.最后出锅了再撒上葱花即可以享受自己亲手做的美味佳肴了，

海参汤里的海参怎么做才不老？

南瓜烧海参食材用料：海参四支 南瓜一块小油菜几棵 蚝油一汤勺生抽一汤勺 料酒一茶勺盐适量 高汤1碗白糖一茶勺相克食物 葱末适量麻油几滴菜谱做法：1.南瓜去瓤洗净，上屉蒸熟，切块或其他造型2.油菜洗净，用加了盐及油的开水焯好，过凉3.海参用开水焯烫3分钟，捞出后用高汤半碗再烧5分钟捞出4.起锅，入少许油，三成热时下葱末煸香，加蚝油、生抽、料酒、白糖、高汤及盐，大火烧开，放入海参等食材，中火烧2—3分钟，淋麻油收汁即可用手机看这道菜做法菜谱小贴士：家中有其他可与海参搭配的食材也可。

农村人顿顿都吃咸菜，为啥高寿老人还很多?咸菜不是不宜多吃吗？

农村高寿老人多，主要原因是吃传统种子的食品多一点，而很多伪养生专家的科普也没有完全影响到农村。

咸菜含亚硝酸盐，多吃有致癌可能性，但它并非最大致癌物。在传统食品中所含高致癌性物依次为黄曲霉毒素，苯，然后才是亚硝酸盐。

传统的三大致癌物在现在已退居其次，人工影响的已改变非传统种子属性的各种作物，其致癌危险性和其它有害性已跃居健康危害之首，现在已有多国对此高度警惕和加以限制。

所以说，农村高寿老人较多，咸菜是否影响并非主要因素，而是还有很多人在吃传统作物。

以传统作物种子通过绿色环保种植，才是大众健康安全的最大保障。

炖鸡汤时鸡肉吃起来都很老没味道怎样做鸡汤肉感才不老？

炖鸡如果先放盐，会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。 这是因为鸡肉含水分较高，有的高达65%至90%。而食盐具有脱水作用，如果在炖制时先放盐，使鸡肉在盐水和咸汤中浸泡，组织中的细胞水分向外渗透，蛋白质被凝固，鸡肉组织明显收缩变紧，影响营养向汤中溶解，妨碍汤汁的浓度和质量，使炖熟后的鸡肉变硬、变老，汤无香味。 因此，炖鸡时正确放盐方法是：将炖好的鸡汤降温至80~90度时，再加适量的盐，这样鸡汤及肉质口感最好。