网络上有传闻说亮角落，用夜灯会使得宝宝发育提前，这件事情让妈妈们非常担心。毕竟晚上有一盏小夜灯提供一些微弱的光亮，对于妈妈照顾宝宝而言是非常有帮助的。如果这盏灯会对宝宝的健康造成不利影响的话，那妈妈们的好心可就做了坏事。

　　夜灯对宝宝的生物钟会有影响吗亮角落？

　　说到晚上开灯，不管是亮是暗，最容易让人想到的就是对生物钟的影响了亮角落。不过似乎对婴儿而言，开灯与否对于其生物钟的影响并未像我们想象得那么明显。

　　科学家对医院新生儿病房内的人造光源进行了一番分析。发现宝宝出生之后，睡眠节律、体温节律等逐步形成得很快。而且随着宝宝逐渐长大，他们的体温、睡眠的生物节律就会越来越显著。但在新生儿病房里，人造光源对宝宝们这些生物节律的影响似乎并不明显。

　　因为除了灯光之外，还有太多其他的因素可能影响到宝宝们的节律，最常见的就是喂奶了。除此之外，例如医疗操作、医务人员走动等许多因素都可能对宝宝的睡眠、代谢造成影响。在这么多因素的综合作用下，夜间少量灯光的影响也就没那么大了。当然，研究人员也很“严谨”地指出，由于相应的研究所采用的衡量指标大多是体温、睡眠等方面，因此不能够就此判定人造光源对婴儿的生物节律毫无影响。

　　夜灯会影响褪黑素分泌吗？

　　褪黑素是个非常神秘的激素，它对于我们的节律、睡眠，甚至衰老以及肿瘤转移都有着重要的影响。人们同时还发现，褪黑素能够间接影响一些与生长发育有关的激素分泌，例如减少促性腺激素的分泌，而这些激素的分泌变化与青春期的启动都是有着密切联系的。

　　褪黑素的分泌受到光照的控制。它在夜间黑暗环境下分泌达到高峰，当受到光照时，它的分泌就会受到抑制。但实际上对于宝宝们而言，他们在出生后的前三个月，褪黑素分泌的节律性并不明显，随着年龄增长，褪黑素的日夜变化会逐渐明显。而对于夜灯的光亮对褪黑素分泌的影响，这一方面所能够获得的数据并不多。

　　尽管有研究发现，在新生儿病房里，如果给宝宝们在夜间戴上眼罩的话，两三个月后，他们夜里褪黑素的分泌比不戴眼罩的宝宝们多。但这个差异仅停留在激素水平上，夜间是否戴眼罩对体重等生理指标并没有显著的影响。此外，也有研究发现，新生儿重症监护室的昼夜调控对于新生儿褪黑素的分泌并没有明显的作用。

　　睡眠规律与质量更重要

　　比起夜灯，妈妈们实际上更应当重视的是孩子的睡眠规律与睡眠质量。随着宝宝的成长，他们的睡眠规律会逐渐形成，在正常情况下，孩子的睡眠节律是非常规律的。

　　一分钟前还活蹦乱跳，但只要固定时间一到，立刻就要睡觉，这种睡眠节律从学龄前至青春期发育前都很稳定，因此如果孩子夜晚睡眠质量较差的话，家长们应当更加给予重视。当家长去照顾夜间哭闹醒来的孩子时，有时会打开大灯。

　　黑暗中高亮度的灯光直射(哪怕只是几分钟)会激发起神经和生物钟基因表达的变化；与之相比，微弱的夜灯的作用似乎就显得微不足道了。培养孩子良好的作息习惯，避免因为大人的作息或是社交活动从而影响孩子的睡眠。

　　这些细节(尤其是后者)看似简单，但实际上很容易被我们忽略，而它们对于孩子睡眠的影响却是非常明显的。如果家里确实需要一盏小夜灯来照顾孩子的时候，家长们可以尽量购买灯光柔和的，并且使用时避免直射孩子的眼睛。

在农村，大年三十晚上，为啥要亮一宿电灯不准关灯？

在农村，大年三十晚上，为啥要亮一宿电灯不准关灯？大年三十要守岁，是我们的传统，在除夕之夜很多老人还会整宿的不睡觉，熬夜守岁，家里的电灯自然是不会关的，都是通宵达旦的照到天亮，对于三十晚上不关灯在我国很多地区都很流行，随着地域的不同，也都有各自不同的说法和讲究，也有我们最著名的年兽，在民间也被叫做初一的火，十五的灯，在点亮灯火年兽就不敢来了，加上晚上燃放鞭炮，年兽就会吓跑，除了年兽这种大家都熟悉的说法之外，其实在民间还有很多种的说法的。

灯不亮，人不旺：对于家庭人口兴旺是家庭的心愿，在民间也有老话叫做：“有人穷不久，无人富不长”的说法，尤其是在我们广大的农村，对于家庭人丁兴旺，是没有比这在重要的事情了，除夕夜灯必须要亮着，也预示着家庭人丁会旺盛，这个跟我们年前都爱购买，添加一些碗筷的道理一样，虽然很多时候家里的碗筷足够用，但到过年之前，还是会去专门的购买一些，哪怕是放置在橱柜里面不用，也是必要要添置的，其实也是人丁兴旺的寓意，添加碗筷就是家里增加了人口，除夕夜晚亮灯也是这样的寓意。

照明：大晚上的给谁照明啊，你还别说，大晚上的还真的有人来，这些说法在很多地区都有这样的讲究，除夕夜晚也是开八门的时候，其中就有财门的开启，对于财神的到来，大家谁还不欢迎啊，但要给人家照明啊，满屋子通明让财神很顺利的归为，对于自己来年的财运是有极大的关系的，除了财神之外，还有一些不在的家人，过年也是要回来一起过的，有的地方还会在大年三十去烧纸、请牌位，这是让自己的家人和祖宗回来一起过年，所以在除夕夜是不能够关灯的，这也是一些地域性的说法，并不是通用。

其实除夕夜不关灯的做法，在农村颇为多见，也是具有很强的局域性，也有的地区并没有这种习惯和习俗，其实关不关灯真的没有什么作用，但对于在过年期间，一切要像吉利看齐，为了讨个吉利讨个好彩头，很多规矩和讲究，还是必须要去做的，对于除夕之夜不关灯，你的农村老家有这样的做法吗？都具有什么样的说法好来历呢？欢迎大家补充评论留言，谢谢大家。