1、 美容功效：最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩； 2、 减肥功效：排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量远红外桑拿房。消除赘肉、恢复苗条健美身材； 3、 排毒功效：排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效； 4、 改善微循环：加速体内血液循环、打开毛孔，净化体内环境，彻底排出身体污物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、甘油三脂； 5、 缓解关节疼痛：远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越； 6、 消炎消肿：远红外的热效应，使血液活性物质释放，血管扩张，活跃新陈代谢，改善病灶区的供血氧状态，加强细胞再生能力，控制了炎症的发展，加强病灶修复，加速渗出物质吸收，从而消除炎症和水肿。 7、 强化肝脏功能：肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可说是最佳的防病战略； 8、 调节自律神经：自律神经主要是调节内脏功能。人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，使上述症状得以改善或祛除；

远红外桑拿房有什么功效？

  　　远红外线被广泛用于取暖、干燥、健康、美容、医疗、保健等方面远红外桑拿房。在保健方面的应用，人体70％是水份，而多余的脂肪、重金属均被夹杂在身体中的水分子之间，被激活水分子的剧烈振动，能够切除并分离出脂肪和重金属物质，而使对人体有害的重金属物质和脂肪被释放出来排出体外。
  因为就是说，远红外线给予细胞活动的同时，还能起到排除体内毒素和垃圾的作用。

　　如果仅仅是用于加热的话，近红外线和微波都有很好的效果，但是微波和近红外线的缺点是会灼伤人或物体，并能损伤物体的结构，如高温干燥海苔会变黑，香味也会消失，这是因为叶绿素受热被破坏。
  如果用远红外线干燥，海苔就会变得更加鲜绿、香气怡人，这是因为远红外线不会破坏叶绿素等成分。　　万物生长靠太阳，人类生存同样离不开阳光，尤其是阳光中远红外线的照射，更是人类生存每天都离不了的。虽然我们用肉眼看不到它，但天天都受它的恩惠，生命科学证实，人体是一个远红外辐射源，发射的远红外线波长约为6～14微米，最佳吸收波段为6～14微米，构成人体生物有机体的细胞，主要成份为水分子及高分子化合物，血液中水分子占60％～70％。
  远红外线　　极易被水分子吸收，所以，当远红外线照射人体时，就会与人体发生吸收、渗透、反射过程，这一过程科学家称之为“生物共振”。也就是说，6～14微米的远红外线，当其频率段与身体中的细胞体分子、原子间的水分子运动频率基本相一致时，能量就被生物体所吸收，使皮下组织深层部位温度升高，产生的温热效应，使细胞分子活化，处于高能状态，加速人体所需要的生物酶的合成，同时活化蛋白质等生物大分子，从而增强机体免疫功能，修复损坏细胞，增强人体生物细胞组织的再生能力，促进体内微循环，加速供给养分核酵素，促进身体健康，使有害物质和脂肪被释放并排出体外。
  远红外线给予身体活力的同时，还能排除体内毒素和垃圾。 　　事实上，远红外线作用于人体，是一种自然疗法远红外桑拿房；对于现代人类疾病来说，远红外线是一种日光万能药；它是通过激活人体自身机能，来达到抗病、理疗作用的。 。