春回大地u88.cn，天气变暖，树绿了，草青了，各种小动物都苏醒了过来，处处生机勃勃，一派欣欣向荣。此时的农田也是秧苗初插、作物新种，恰好最是需要雨水灌溉的时期。今天，正是谷雨。谷雨期间的天气最主要的特点就是多雨，近日天气预报也显示，各地区有小到中雨，农作物们可以好好的喝个饱了。

谷雨u88.cn，源自古人“ 雨生百谷 ”之说。它是二十四节气的第六个节气，春季的最后一个节气。古时有“走谷雨”的风俗，你了解什么是走谷雨吗？谷雨还有什么其他习俗和故事吗？今天u88小编就带你翻开谷雨的面纱，让我们看看谷雨的习俗和养生之道。

谷雨民族习俗

走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗u88.cn，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。

喝谷雨茶

传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。

祭祀文祖仓颉

谷雨祭祀仓颉起于何时无人考证，祭祀历经数千年，而约定成俗。在陕西白水史官乡每年谷雨都要举办仓颉庙会，并于谷雨这天公祭或民祭仓颉。

谷雨节日活动

禁杀五毒

谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。

谷雨贴，属于年画的一种，上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象或道教神符，有的还附有诸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手持七星剑，单斩蝎子精”等文字说明，寄托人们查杀害虫、盼望丰收、安宁的心理。

渔家流行谷雨祭海

谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。

因此，谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。旧时村村都有海神庙或娘娘庙，祭祀时刻一到，渔民便抬着供品到海神庙、娘娘庙前摆供祭祀，有的则将供品抬至海边，敲锣打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，场面十分隆重。

谷雨食香椿

北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

赏花

谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。

洗澡消灾避祸

在西北地区，旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗浴，可消灾避祸。谷雨节人们以“桃花水”洗浴，举行射猎、跳舞等活动庆祝。

谷雨该如何养生

春季是最适合养生的季节。 古书上有记载，谷雨养生有着事半功倍的效果。但此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物，减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

饮食调养

饮食应清淡为主，多吃一些祛湿利水的食物。包括赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。可用薏苡仁30g，木瓜20g，大米100g一起熬粥喝，经常食用可健脾祛湿、散寒止痛，尤其适用于风湿患者。同时，要少食酸性和辛辣刺激的食物。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅，以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，诱发疮痈疖肿等疾病。

起居调养

俗话说，谷雨寒死老鼠。说的就是谷雨来前，天气忽冷忽热，易患感冒，应注意保暖。虽然谷雨过后，气温会逐渐升高，很多人陆续开始穿夏装，其实季节未到，湿气很容易从裸露的体表进入体内。“春捂”也应该有度，15℃是“春捂”的临界点，超过15℃就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易诱发“春火”体内产生的热，与潮湿相遇，更容易生病。对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，需要减少户外活动，防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

运动调养

坚持每天一定的运动量，能增加体温，提升自身阳气，有助于身上寒湿的排除。同时汗水亦能排出身上的毒素，藉由适当的运动可以强筋健骨，提升体能及自体免疫能力。

俗话说“雨生百谷”，可如果说天公不作美，没有雨呢？靠天不如靠自己！只有自己有好的出路，才能五谷丰登。如果你想谋条好出路，又没什么好点子，那赶紧与u88携手吧，u88如滋润谷雨为你灌溉事业禾苗。

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