柔嘉艾灸罐厂家直销简介（柔嘉艾灸简介）

柔嘉艾灸简介

我有一个同事是夜猫子。她有一个不得已的爱好，那就是听收音机里的深夜节目。听过深夜电台节目的人都知道，当时的节目一般都是情感类节目，恋爱不开心的人经常会打热线电话诉说自己的经历。我的同事经常给我们讲她第二天听到的故事，然后评论它们。

有一次午休的时候，我问她，‘为什么晚上不睡觉？“第二天你不困吗？”她回答说，‘唉，我不得不这么做。我晚上睡不着。我无事可做。我只听广播节目。有时候听了他们的话就睡着了，但不是醒得早就是经常做梦。第二天，我觉得又累又虚弱，就熬夜了。"

听她说完，我说：‘你失眠了。“有多久了？”她说，‘已经三五年了。我问她，‘时间不多了。你没想过治疗方法吗？她回答说，‘你为什么不考虑一下？喝牛奶，泡脚，数羊.这些把戏我都试过了，但都没用。我只需要安眠药！'

失眠是我想每个人都遇到过的事情。失眠不是唯一睡不着的。失眠、易醒、多梦、早醒、醒后睡不着，或醒后感觉不舒服、疲倦、困倦，都属于失眠的范畴，中医称之为“失眠”、“眼睛昏花”、“不睡”、“不睡”。

长期失眠常引起焦虑、抑郁、恐惧，导致白天精神不佳、工作效率低下、健忘等问题，严重影响正常生活和工作。

有人认为失眠了只要吃安眠药就好，其实这是误解，是只看到了问题的表现。中医认为，失眠主要是因为身体阳盛阴衰、阴阳失交。张景岳的 《景岳全书 不寐》 中曾提到："真阴精血不足，阴阳不交，而神明有不安其室耳"，即指出失眠是神无所归的病证。中医讲"心藏神"，而心又依靠肝血的濡养和肾水的滋润，可见失眠虽然病主要在心，但是与肝、胆、肾都有关系。所以说，吃安眠药来治疗失眠是治标不治本的做法。

我笑着对同事说，‘我教你一个方法。如果你回去试一试，你可能会摆脱你的疾病。说完，我摸了摸她的头，让她回去按摩、艾灸，我摸过的地方，过几天就能看到效果。她回去试了几天，确实有效。我教了她几个治疗技巧，叫她回去坚持。一个多月过去了，她的失眠问题基本解决了，她也不能给我们讲她听过的深夜广播节目。

头顶上是什么？为什么按摩和艾灸在这里治疗失眠？这里有必要说一下两个穴位：百会和四神聪。

百会在头顶正中，是人体最顶端的穴位，有醒脑开窍、镇静宁神的功效。百会属于督脉，而且是督脉与足厥阴肝经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经的交会穴，所以又叫"三阳五会"。在百会的前后左右各开1寸，有四个神聪穴，就是"四神聪"。四神聪是奇穴（十四经穴以外具有固定位置和特殊治疗作用的腧穴），主治头痛、眩晕、失眠、健忘等症。

百会在头顶正中线前发际上5寸处。有人会问，如果光头、谢顶，前发际没了，怎么办？还有一个取百会的办法，就是取两耳尖连线与头顶正中线的交点。

《针灸甲乙经》中说百会在"顶中央旋毛中，陷可容指"，意思是百会在头漩处（头漩偏斜或有两个头漩者例外），用手指按会感觉有小凹陷。《针灸大成》也说百会处"可容豆"，所以摸到这个小凹陷就找到百会了，而前后左右各1寸就是四神聪了。

找到了穴位之后怎么用呢？首先可以艾灸。灸法"起沉疴，疗痼疾"，有温经通络、宁心安神的作用。可以用艾灸条在穴位处施温和灸，每天1次，每次10～15分钟。如果担心艾灸条烤焦头发，可以用艾灸罐，放入点燃的艾条段后，就戴在头顶，像戴了小小的头冠。其次，可以用示指按压或用双手五指叩击，每次100～200次为宜。

除了这些保健的方法，有失眠问题的人还要注意自己的生活习惯，不要在睡前饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料，不要进行刺激性的活动，应该宁神静气，为睡眠做好准备，这样才能顺利入睡。

专家介绍：石学敏，1936年生人，国医大师，中国工程院院士，中国针灸学会高级顾问、BTV《养生堂》、CCTV《中华医药》重要嘉宾，本文出自石老最新著作《大国医——经穴养生就是特效药》，一书说透穴位养生的奥秘。

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