喝姜汤是民间普遍使用的驱寒巴马汤泡脚、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，北京协和医院营养科主任于康教授说：“其实巴马老姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。对于患有神经衰弱的人，中医认为，每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤，并且坚持饮用，可收到补气、提神、改善睡眠之效。口腔溃疡的人，如果坚持用老姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。

夏枯草、肉桂、桃仁、乳香没药泡脚对低压高有效吗？怎么样？

先说说低压高高压与低压是普通人的称呼巴马汤泡脚，在医学上称为收缩压与舒张压。对应的是心脏收缩期血液对血管壁的最高压力值和心脏舒张期血管壁对血液的最低压力值。在心脏收缩射血时，整个动脉系统就好比一个气球一样被拉伸膨胀容纳心脏射出的血液，这时候的最大压力是收缩压。当心脏收缩时，主动脉瓣关闭，动脉系统又靠自己的弹性回缩挤压血液继续前行，这时的最低压力值就是舒张压。收缩压与舒张压彼此往复，血液在它们共同推动下而循环不息。

单纯的舒张期高血压症状不会很明显巴马汤泡脚，但此时舒张压升高，动脉中血液留存过多，心脏泵出的血液就会减少，身体的其他器官就可能出现血流灌注不足的情况。医院急诊很多因“头晕不适”为由就诊青壮年患者很多就是因为这个原因，但很多患者平时没有症状，仅在体检时才会发现。舒张压高如果长期不加控制，就会转变为收缩期高血压，而且随着年龄的增大，预后会变差。所以发现舒张压升高，也要积极治疗。

降低舒张压不能仅依靠药物治疗，重要的还需要改变自己的生活状态。尽量地多运动，减轻体重至标准，不要熬夜，疏缓自己的情绪，让紧张的神经松弛下来。饮食中注意少吃盐、糖、脂肪含量多的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。要持之以恒的保持健康的生活状态，一定可以将血压控制到正常范围内。

祖国传统中医药对降低舒张压有较好的疗效，对症状的改善也比较理想，往往在血压下降的同时，上述不适症状也随之改善。

我们回到问题本身，你所提到的这几味药泡脚对部分人是有效的~乳香和没药如果煎药，药汁泡脚可行，我们选择前几味中药比较多一些！具体药物等量即可。泡脚方法可以参考我以前推送的文章。

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巴马长寿村四大宝是什么？

巴马汇福中医村就有，玉米，香猪，火麻，油鱼

　　巴马四宝一：玉米

　　巴马长寿区特产珍珠玉米颗粒小，圆且硬，生长期长，维生素，氨基酸含量特别高，味道特鲜美香甜。巴马人以玉米熬粥为主粮。当地人称之为“长寿粥”或“黄金食”。是当地百岁健康长寿老人每日必不可少的主要食物。

　　巴马四宝二：香猪

　　巴马香猪性野早熟，外貌清秀，体型矮、小、短、圆;饲养粗放，适应性和抗病能力强;成年最大个体45KG左右，种母猪一般利用年限为八年，最长可达十四年。巴马香猪举世闻名，皮薄肉细，胴体瘦肉多，肌肉鲜红。肌纤维细嫩，脂肪洁白，味美甘香，营养丰富，胜似山珍野味——果子狸，烹调时不添加任何佐料也香气扑鼻，素有“一家煮肉四邻香。七里之遥闻其味”之美称而被誉为猪类的“名门贵族”。

　　巴马四宝三：神奇火麻

　　火麻是生长在广西巴马地区，是唯一一种能够溶于水的油料，当地人经常使用的这种特有的植物成为他们人人松龄鹤寿的奥秘所在。这种独一无二的特别职务就是火麻。国际科学界通过对火麻仁进行化学成分，营养学、药理学、临床学等方面深入研究，结果令人惊异的证实，火麻仁富含不饱和脂肪酸，蛋白质、软磷脂，油酸，亚麻酸，亚纳酸等，其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达76.4%，是唯一能够溶于水的油料，是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。通过各国专家的长期对巴马长寿老人的调查研究发现，巴马乡的长寿老人长期坚持饮用的植物所起到的特殊健康长寿养生功效，令中外专家重点关注，其中经常食用火麻的长寿老人无一患有高血压，糖尿病，高血脂等都市人易患疾病。

　　巴马四宝四：油鱼

　　巴马油鱼喜于群栖，体型长而圆，重50克左右，小巧玲珑，青额绿头，背黑，白肚，两肋细鳞银亮，跃到水面似闪电流光。油鱼，顾名思义，入锅不放油，文火煎到一定时候，自行出油，也不粘锅，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。吃起来，油溢于唇而不腻，鲜嫩甘美，磷皮醇和，味道醇香，鱼骨细如丝，不需吐骨，同时，油鱼有很大的药用价值。有“水下人参”的美称。