听得很多姐妹说，因为没有请月嫂后悔吉婆婆凉茶。之前生女儿的时候，从没想过请月嫂这个概念，因为条件不允许，一心只想能省点钱，孩子吃好用好就行，我想这是每个母亲的心愿。不会去想自己是否要保护好身体，只关心孩子的健康。

特别是随着新生命的到来吉婆婆凉茶，家庭成员的关注点完全放在了孩子身上，很多时候包括老公都会忽视对妻子的关爱。如果幸运的，遇到懂事善解人意的婆婆，把你当女儿来对待，自然就不用担心，因为只有女人才了解女人生孩子是一件多么辛苦又伤元气的事。

我妹妹嫁的家庭条件并不富裕，但是她在月子里吃的好，睡的好，孩子几乎不用她操心，婆婆全部包办吉婆婆凉茶。整个月子下来，被婆婆养得白白嫩嫩的。好姐妹青青也是，她的小孩现在都快一岁了，父母只见过外甥女一面，而婆婆待她如女儿，不仅月子做的好，一直都是不会说只关注孩子，忘记产妇。她觉得，除去经济上的困难，在这方面，她是幸福的。

所以我们女人一定要想一下，如果自己的婆婆平时就不太待见你，而老公又年轻，不懂得照顾人。经济条件允许的话，一定要请月嫂。因为，如果女人的月子没做好，是真的会落下月子病的，我自己就是一个例子。当初生女儿的时候，因为要喂奶，而女儿胎毒没有解好，有时会拉血丝，所以婆婆什么都不让我吃，因为嘴馋，自己煎了鸡蛋做成酒酿。老公回到家后，就被婆婆告状，被挨骂不说，心里的委屈无处宣泄，只有默默流泪。

因为孩子是臀围，所以没办法是剖宫产下女儿，都说女人顺产的痛是世界上最痛的。但是如果是尝过剖宫产的女人才明白，产后加了镇痛棒也是无法解除疼痛的。而且月子前半个月起床喂奶是弓着背，忍着痛的。这个，只有当过母亲的人才明白。

我从月子出来，就开始工作，因为是自己的生意，还要刷锅洗东西，一回来自己带孩子，就这么天天熬夜，早上五点又准时起来去上班。半年后，我几乎隔一个月就跑医院。身体状况完全崩溃。那时的自己，哪懂得如何爱自己。只觉年轻，看到自己的新生命，就想把全身心投入到她的身上，多赚点钱，让她有更好的条件。

这几年，老公也成熟了很多，越来越爱我，他也明白了我的不容易，当我们顺利怀上二胎后，他更多的是关注我的感受。很快就要生小宝了，他想让我去月子中心生产和做月子，我被那高昂的费用吓到了，月子出来应该要五万。

其实，我们的条件也不是特别好，但是老公有这份心我却感到特别幸福。最终，我们选择了月嫂，提前预定了。这个月嫂是朋友曾经请过的，比较年轻，听说做的月子餐也非常可口。而且她会全心照顾好产妇和孩子，这样不需要老人的介入，家庭自然不会有矛盾。

所以，如果你也在孕期，有一定条件的允许，一定花钱请月嫂，哪怕少买几件衣服，以后少吃点好的都更值，因为对于女人来说，月子太重要了。而且关系到家庭的和睦还有夫妻的感情。

什么是辟谷？有什么好处吗？

说到辟谷，相信大家多数人都会认为，辟谷就是绝食，其实辟谷是一种养生方法，而绝食是属于一种心理障碍，或者是疾病引起的无法正常进食。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

　　对于辟谷，我们应该有一个正确的了解，辟谷简单来讲，就是避开五谷杂粮。要真正的了解辟谷，就是需要了解以一下这些问题：

　　一、辟谷方法：断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。

　　二、辟谷时间：为治病而辟谷者，并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行，适可而止。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。根据经验，一般辟谷3-5天即有疗效。

　　三、辟谷时注意事项：辟谷时要尽量避免下蹲，以及过分剧烈的动作；辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现，不需要担心；辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加生或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应，这是身体好、气感强、祛病快的表现；最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐；恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。

　　以上是对辟谷的一般了解，那么辟谷有哪些好处呢？需要了解一下。

　　一、辟谷有排毒的好处。人体内宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。

　　二、避免有减肥的好处。辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

　　三、辟谷有调理脾胃的好处。脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。

　　四、辟谷有美容的好处。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。

　　五、辟谷有净化血液，软化血管的好处。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

　　六、辟谷有增加免疫力的好处。在辟谷期间，白细胞处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。

　　辟谷的好处，远远不止以上这些，但是也要清楚，对于辟谷而言，一定掌握正确的辟谷方法，这样才有利于健康，辟谷不当，也容易对身体造成一定的伤害，这一点是不容忽视的。