鸡排相对于猪排、牛排，蛋白质含量更高，脂肪含量较低，而且鸡肉蛋白质中含有人体必需的氨基酸，是优质蛋白质来源鸡排伴侣。但是现在满大街都是炸鸡排却变成吃起来香实际是垃圾食品，经常吃对身体不好。同窗鸡排还是水煮，做凉拌菜或是集中沙拉
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