近年来，随着公众健康意识的提高，通过外源性补充营养成为了各年龄段人士热烈关注的话题。钟南山院士就在他的《钟南山谈健康》专著中提到，他已经连续28年经常服用多种营养补充剂了。众所周知，给足身体所需要的原材料，就能发挥其强大的修复能力和自愈能力。特别对于上了年纪，身体各项机能逐步衰减的老年人来说，选择一款合适的营养补充剂对健康是有明显益处的。那么下面的内容就带大家了解下老年人吃什么营养品好。

　　老年人吃什么营养品好？新型补剂HMB备受关注

　　Naji Abumrad博士是一位从事学术研究近35年的外科学者，任职于久负盛名的美国科学促进会，是全球仅有的获此荣誉的三名外科医生之一。Abumrad博士的研究拥有数项专利，其中最重要的成就则是发现了β-羟基-β甲基丁酸盐（HMB）。

　　HMB是一款稳定性、热耐受性、溶解性都非常良好的原料，并且已应用成为许多医学营养产品。特别在日本市场，由于日本法规和日本食品企业对HMB产品的无限创意开发，使得HMB糖果、HMB饮料，以及其他功效性强、口味佳、剂型有趣和包装新颖的HMB产品销售一直很火爆。同时在其他国家，有关HMB的营养品也已拥有超过千万的用户，受到各年龄段，特别是中老年人群的关注与青睐。

　　老年人吃什么营养品好？HMB具体有哪些好处？

　　据了解，人体肌肉组织在30~40岁年龄段会达到峰值，然后逐渐衰减，这种现象可以引起跌倒、骨折、活动等障碍，增加老年人残疾和丧失生活自理能力的风险，危害很大。值得注意的是，肌肉减少症的患病率很高。美国和欧洲部分国家报道，老年人60~70岁肌肉减少症患病率为5%~13%，80岁为11%~50%。2019年，亚洲肌少症工作组也发布了基于中国、日本、新加坡等亚洲国家研究数据的肌肉减少症诊断和治疗共识，让肌肉减少的现象引起越来越多国人的重视。

　　HMB（β-羟基-β-甲基丁酸钙）因其有与KIC（α酮-异己酸）和异戊酰-CoA一起介导亮氨酸的作用，能更有效地防止肌肉蛋白质的分解，对老年人肌肉质量、肌肉功能的提高均有益，对肌肉减少症起到一定的治疗效果。故老年人选择含有HMB成分的营养品，可以帮助减少因肌肉减少带来的跌倒、骨折、行动不便问题的发生。

　　值得庆幸的是，经国家卫计委批准，HMB已于2011年获批新资源食品 （2011年第1号公告）。并且在2017年，其应用得到扩张，可应用于饮料、乳制品、可可制品、糖果、烘焙食品、运动营养食品等食品领域。所以相信在未来的国内市场上，面对老年人吃什么营养品好的问题，越来越多的HMB营养品将得到消费者的肯定。