我是学校信息化工作的负责人，本学期我们所有老师开始在线直播授课，我能全面客观的回答你这个问题云朵网络。要完成整个在线直播教学过程，我觉得以下几个环节很重要，缺一不可。

1.用什么直播平台？要求这个平台直播性能稳定云朵网络，可以和学生连麦互动，家里网不好的学生可以看到直播回放，并且最好能统计哪些学生听课了哪些没听。

2.用什么方式教学？是播放课件讲解还是拿笔在书上批注，还是镜头对准老师，老师在黑板上书写？

3.如何布置和批改学生的作业，特别手机上如何改作业。

我们整个市教育系统先后采用了教育云、QQ直播、钉钉办公。最后，经过我们的尝试，给你推荐以下几个教学方案，能够完美的解决上面几个问题。

（1）钉钉电脑版 101教育PPT课件演示 钉钉家校本布置、批改作业。

a.钉钉电脑群直播功能性能稳定，支持屏幕分享，学生看的到电脑桌面，可以和学生连麦互动，互动中看的到学生老师头像，直播结束有数据统计，清晰查看学生听课情况。

b.101教育PPT有很多免费课件供老师使用，还有免费试题一键导入，在课件演示过程中可以随时画笔批注，另外有点名，掌声，鲜花等动画效果。

c.钉钉家校本可以一键布置作业，学生作业提交之后老师可以对图片进行圈划批注、评优秀作业、快速评价等等，很方便。

注意：101教育PPT和希沃白板5都是不错的课件。

（2）钉钉手机版 手机支架 摄像头对准课本或者对准老师和黑板 钉钉家校本

钉钉手机版和电脑版功能都很强大，但是手机群直播不能进行屏幕分享。

钉钉家校本手机和电脑一样，并且手机上更好改作业。

这是我们目前正在使用的直播方案，到目前为止非常好用。

注意：钉钉直播分为群直播和视频会议直播，视频会议直播可以同时看到每一个学生，可以随时抢答问题，但是人多了会卡，最后支持302人。

（图片中的三种方式就是我说的三个方案，图片源于网络）

如果有什么不懂的地方可以去我的头条主页观看视频，我上面介绍的内容都有视频详解。看了之后可以直接私信问我。

关注我，一个分享教育干货的自媒体人！

女性的怀孕时间是从什么时候开始算的？这方面有哪些要注意的？

你好，我是“云朵妈妈育儿”很高兴回答您的问题！

女性怀孕时间是从什么时候算起？其实大部分产科医生都是从女性末次月经第一天开始算起的，预产期的推算也是按照这一天来推算的。简单来说，假如你末次月经第一天的时间是2018.10.1，那么根据预产期推算法：年 1 月份—3 日期 7或者

年份 1 月份＋9 日期＋7，那么你的预产期就是2019.7.8号，具体算法如下图所：

所以说产科医生推算的怀孕时间大多是从末次月经第一天开始算起的，可能很多女性都以为是从排卵期或者同房日期算起，其实都是不准确的，如下图：

我们知道了怀孕的算起时间，那么再来说说怀孕初期女性需要注意的地方。第一、女性在得知怀孕以后第一件需要做的事情就是去医院建档和产检。第一次建档产检非常重要，医生会给你推算宝宝的预产期，以及安排你以后每次产检的日期和后面一系列的孕期安排。（备注：建档一般需要准备夫妻二人的结婚证、身份证、或者居住证，户口本，准生证等）

除了建档，医生还会进行一系列的产检，比如首先会看B超，检查孕妇有无宫外孕的情况，一般还要检查微量元素、血常规、尿常规等。

当然对于意外怀孕的女性来说还需要考虑的一条就是在最近的一个月左右有没有服用含有激素的药物，或者有没有做ct或x光等有辐射的检查。一般从优生优育的角度考虑，孕妇应该去咨询医生，做慎重的考虑。

第二、怀孕初期另外一个需要注意的就是补充叶酸，叶酸主要的作用就是预防胎儿畸形。其实叶酸应该在备孕期的三个月左右就开始补充了，一直可以吃到怀早期3-4个月的时候停止。对于意外怀孕且孕的前几个月一直没有补充叶酸的孕妇来说，在知道自己怀孕后立即开始按时按量补充叶酸也是一件非常必要的事情。

一般叶酸在怀孕3-4个月的时候停止服用，可以多吃一些水果蔬菜从饮食中自然汲取营养。

第三、怀孕初期需要注意饮食，一般以清淡为主，少油腻辛辣，少吃寒性食品，少吃多餐等。一般怀孕初期都会伴随着呕吐恶心等早孕反应，所以饮食上也需要注意。我当时怀两个宝宝的时候早孕反应非常严重，吃什么吐什么，一点油腻的东西都不能吃，有时候炒菜的味道都不能闻，闻到就恶心呕吐。孕早期属于胎儿发育尤其是大脑发育的的重要阶段，孕妇可以多吃一些坚果类的食品，也可以吃一些瘦肉、牛奶、蔬菜等。

怀孕期间有的食物和水果寒性特别大，也很容易影响宝宝发育需要禁忌或者少吃。一般禁忌的食物有甲鱼、螃蟹、马齿苋、薏米、猪肝、木耳腌制咸菜等，禁忌的水果一般荔枝，西瓜、山楂、桂圆等。

第四、怀孕初期一般来说最好不要同房，尤其是前3个月，很容易导致宝宝流产。一般前三个月胎盘的发育还不成熟，在子宫壁的着床不是很稳定，这个时候同房很容易发生意外，所以怀孕初期不建议同房，一般可以在孕期4-7个月的时候可适当同房，一般要注意不能不能压到腹部，也需要注意卫生情况。当然怀孕的后期，也就是8个月以后也不建议同房，所以怀孕的初期和末期阶段都不建议同房，以保证宝宝的健康发育成长。

第五、怀孕初期在运动方面和穿衣方面也要注意。不适宜过激烈的运动，比如跑步、打球类的激烈运动尽量不要进行，一般以适当的散步，走路锻炼为主，尽量穿平底鞋。春冬季节的孕妇要注意保暖，防止感冒因为孕妇怀孕后本身体质都比较弱，如果感冒了很多药物都不能服用，基本要靠熬过去，孕妇难受，胎儿发育也会受影响，所以孕期也要注意保暖，预防感冒等等。

第六、孕期准妈妈们还需要远离医院有辐射仪器的检查以及远离生活中有辐射的物品。

准妈妈在怀孕后一定要远离x光，ct检查，对于怀孕后还在工作需要经常接触到电脑的准妈妈来说，也要注意电脑手机的辐射，可以买一件防辐射衣服穿上工作也会有一定的预防效果，孕期做饭尽量用煤气少用电磁炉，电磁炉的辐射也是比较大的。

说完了孕期需要的一些注意事项，我们再来说一说孕期准妈妈可以进行的另外一件事情：胎教一般来说胎教可以从准妈妈怀孕起一直持续到宝宝出生。准妈妈们可以从音乐、语言、抚摸、运动等方面对宝宝进行胎教。研究表明胎教过的宝宝往往能尽早的与人交往互动、对宝宝的语言发育和思维都有一定的积极影响。孕妇在怀孕以后可以给自己定一个胎教时间表，来给宝宝进行胎教，下面的表格可以参考一下。

从优生优育的角度考虑，一般宝宝在感觉器官逐渐的发育成熟以后，就可以接受到外界的信息，所以准妈妈们可以了解一些宝宝身体大脑和感觉器官的发育时间。

说完胎教，再来说一说怀孕早期可能出现的一些危险信号和征兆。第一、孕早期准妈妈阴道出血。一般怀孕后月经停止女性很少会有阴道出血的情况，所以如果一旦发现阴道血，这是胎儿在胎盘上不稳定的迹象和症状，准妈妈们一定不能掉以轻心，尽快去医院就诊或者卧床静养。

第二、孕早期突发的腹痛和阵痛。这些都是胎儿不稳定或者可能流产的征兆和信号，一般孕期如果准妈妈遇到这种情况，请尽快到医院就诊。

总结来说，孕妇的怀孕是按照末次月经第一天来计算的，当孕妇知道自己怀孕后就要及时的去医院建档，产检，孕妇也应该多学习一些关于孕期的饮食、卫生、以及其他一些所需要注意的事项，保证胎儿的健康发育和成长。孕妇也可以买一些介绍孕期的书籍来看看，帮助自己对孕期有一个新的全面的认识。

最后祝愿每个孕妇都能十月怀胎，顺利产出可爱健康的宝宝，关于孕早期或者育儿的一些问题欢迎讨论交流经验。——关注“云朵妈妈育儿”育儿小知识常分享。