这种事，急是急不来的龙港人才网。

你是应届毕业生，现在应该还没毕业吧龙港人才网？放松心情，先把毕业头等大事处理好。今天是5月13日，一般学校陆陆续续开始答辩了。如果你还没有答辩，那么先把论文改改好，自己多看几遍，先把答辩顺利通过。

今年的毕业生很多都跟你一样龙港人才网，找不到工作，因为疫情影响下，很多企业倒闭了，裁员了，不仅是你们，就算是职场老手很多也失业了，找不到工作呢。心态也很重要，你越是焦虑，可能越是会影响你找工作，不如放松点。

趁此机会静下来想想，你想做什么工作，想好了就好好提升自己，提高自己的竞争力。很多毕业生都不知道要从事什么岗位，很多毕业了并不一定会从事与专业相关的工作。

如果你没有明确的目标，不如想想要做什么。

如果你有明确的目标，那么就更加深入去学习这方面相关的知识，提高自己的竞争力。

多渠道地去了解求职技巧，以及针对今年毕业生推出的专项招聘。今年的毕业生就业难，国家也推出了各种政策，比如扩招研究生、面向应届生的事业单位、国企岗。每个地方可能政策还不一样，你可以多看下当地的人社局网站、人事考试网、人才网等各种招聘网站。

此外，作为应届生，你可能还没有求职的实战，建议你观看一些教程，看看应该怎样准备求职，这对自己是有帮助的。

今年的情况是不好，但是自己一定要调整心态，准备好答辩等毕业大事，然后加强学习提升自己（包括求职技巧等），最后是关注不同的招聘信息，乐观地、主动地去求职。加油吧，少年，前方就有工作在等着你。

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浙江除了杭州、宁波外，第三城是哪个？

说起来，浙江无论是在方面进行排名，杭州永远是浙江的龙头老大。杭州是浙江的省会城市，也是经济最为发达的城市。杭州的风景也特别美，每年都会有大量的游客前来就为看一眼西湖的风光。

而阿拉宁波则永远是第二名。在经济上来说，阿拉宁波的无论是生产总值还是人均都位居第二。而且宁波也是浙江唯一的一个计划单列市，在政治上也算是相对有一定地位的。像宁波帮这群商人更是从近代开始一直撼动世界的人物，从过去的包玉刚到现在的丁磊，都在历史上留下了浓厚的一笔。

而第三名则不大好说了。就目前来说，温州是位于浙江经济水平的第三名的。温州的经济发展水平很高，在很多人眼中温州是一个出各种富豪的地方。不过浙江省省内经济发展水平差距不大，所以温州的第三名位置也不是特别好坐。

现如今绍兴一直在快马加鞭得追赶。因为绍兴这座城非常有历史底蕴，对于旅游业的开发非常重视，因此发展速度也非常快。除此之外以嘉兴为代表的三线城市也在飞速发展，颇有气势。

"鬼压床"经历过吗？什么感受？

有时刚入睡不久，或者是在快醒的时候，头脑中能比较清晰地感知外界的声音，感觉身上被压得动弹不得，想喊想叫想睁开眼，但就是发不出声音，睁不开眼，感到非常危险，拼命挣扎，就是动不了，但过不久，就醒了，这一切就消失了。这种情况我遇到过，听老一辈人说，这是“鬼压床”。

0⃣1⃣ 什么是“鬼压床”？

鬼压床是指睡觉的时候突然有了知觉，但是身体不能动。

0⃣2⃣ 鬼压床是怎么发生的？

鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪。 睡眠瘫痪就是因为在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

人的睡眠过程 睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期，也就是做梦期。 睡眠瘫痪发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。 （1）在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。 （2）在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。

（3）睡眠瘫痪则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

0⃣3⃣ 在日常生活中鬼压床与哪些因素有关？

科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成鬼压床的原因。

0⃣4⃣ 遇到鬼压床可采哪些取措 缓解？

（1）如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。

（2）然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿。

（3）动一动脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。

0⃣5⃣ 怎样预防鬼压床

1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。

2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。

3、避免熬夜，保持睡眠充足。

4、设法减轻生活压力。

5、避免仰卧。

6、提醒自己并不特殊--许多人的症状都与你一样。

7、最后，身心放轻松。暗示你并不处在危险中，并不失常。

鬼压床跟鬼怪没有关系，多数人在这个时候会感觉到恐惧，很多人在醒来后会感到害怕，而直觉认为这是被什么不明物体压制所造成的。因此，才会有“鬼压床”的说法。