你好！我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导新美婷文胸，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。关于哺乳期的乳房按摩，我会分享些个人观点，希望对你有帮助。

一、哺乳期妈妈是否需要按摩乳房？一般来说，哺乳期妈妈的乳房并不需要刻意去做按摩，特别是到非正规机构办理的按摩套餐。首先，这个冤枉钱不需要花新美婷文胸；其次，你不能保证自己或按摩院或美容院对乳房按摩的手法是正确的。不正确的话，更多的是增加乳房组织受伤的风险。

当然，你可能想要自行按摩一下乳房新美婷文胸。如果你不能确保自己手法是否正确的前提下，还是能免则免，如果一定要按，建议在淋浴时用轻柔的力度来按揉乳房，一定不能让自己感觉到疼痛，也尽量不按压乳头。

有妈妈会说了，我按了一样没事。我们是说，有妈妈自己按过或去非正规医院按摩过，之后导致频繁反复堵奶，很大可能伤到乳腺了，那么有这种风险存在，我们告知，然后可以选择避免，你说是吗？

二、哺乳期按摩有用吗？说真的，真没多大作用。为什么呢？

我们的乳房并不是靠按摩来产奶的呀！想在哺乳期进行按摩，无非是想让奶水更通畅，也就是奶水更多。学过乳房解剖，了解过乳房泌乳原理的你，就能清楚得知道，我们的乳房是通过宝宝吸吮的刺激、频率、妈妈脑垂体激素的分泌来促进泌乳的。

想要奶水多多，你可以不需要花按摩的钱，在产后做到三早一晚、按需哺乳、与宝宝建立亲密的关系，奶水一定不会差的。想了解更多让奶水增多的方法，欢迎翻阅我以往的回答。

在产前和哺乳期，保持一定的育儿知识储备和持续的学习，一定可以帮助你不少，至少可以少花冤枉钱。祝大家哺乳期顺利！

你对孕、娩、哺有什么疑问或困惑吗？欢迎留言，我会尽可能回答！

生产后乳房一定会下垂吗？

是的！多少会有些变化，主要是在母乳喂养妈妈的身上明显一些，因为一些不正确的哺乳姿势或长期喂奶造成的。

生产后乳房一定会下垂吗？在怀孕期间，女性的乳房就会有变大的趋势，而且会越来越大。等生过宝宝后，由于母乳喂养以及体内激素水平的变化，女性的胸部会有一定的变化，但也可以通过后期的运动进行调整。

1）、哺乳文胸塑形功能差：从孕期开始，妈妈们就会选择相对舒适的哺乳文胸，这类文胸的特点就是舒适，但塑形效果差一些，所以很容易下垂。

2）、经常要哺乳：产后妈妈经常需要哺乳，而在哺乳期，胸部由于乳汁分泌旺盛，胸部会被撑大，等哺乳期过后，也很难恢复到原来的弹性。

3）、很少佩戴文胸：有些女性在孕期或者哺乳期，由于感觉身体不舒服，就很少佩戴文胸，导致胸部的组织下垂，整个胸部的形状都会变得不好看。

如何防止产后胸部下垂？首先就是，要坚持佩戴合适的文胸，无论是孕期还是哺乳期。在孕期根据身体的变化，及时更换大罩杯的文胸。一般在怀孕7个月的时候，乳房的乳腺组织发育到最完整，此时的文胸需要更换合适尺码。也可以选择哺乳文胸，方便产后使用。

其次就是，要用正确的喂奶方式。有些妈妈们习惯一侧喂奶，之后就会一直在一侧喂奶，但这是不提倡的。喂空一侧及时换另一侧。左右交替喂奶，也可以避免乳房左右不对称。

最后就是，要坚持产后运动。比如可以做扩胸运动、床上俯卧撑、地板丰胸运动等，这些能扩张胸部的运动，都是可以防止产后胸部下垂的。

平时也可以伸直背部，端正姿势，保持挺胸的状态，每天坚持10组，每组保持2~3秒，可以帮助调整挺胸。

总之，生过宝宝后，女性的胸部大都会有一定程度的下垂，但平时经常按摩以及坚持母乳喂养，都对胸部恢复有一定帮助。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！