剖腹产后坐月子其实跟正常产后坐月子没有太大的差别惠葆孕妇装，只是多了一个切口。

有一些简单的原则惠葆孕妇装：

注意伤口护理术后医生会进行伤口换药惠葆孕妇装，一般术后7天即可将伤口表面的辅料揭掉，但要注意保持伤口处的干净和干燥，可以适当消毒（碘伏或者医院开具的消毒剂），但不能捂着。

如果出现以下情况，可能是切口感染或者愈合不良，要及时去医院复查：

切口部位发热、发红、肿胀、渗出；

疼痛加重或突然发生疼痛；

发热。

尽早下床活动

一般术后尿管拔除之后就可以在家人的搀扶下行走、活动一段时间，一般10分钟左右，一天可以做3到4次，也有利于恢复肠蠕动、排气、防止内脏粘连；即使在床上也要注意翻身、勤活动下肢防止血栓和褥疮。

如果出现：下肢局部出现严重或持续疼痛，发热，一侧较对侧粗，有可能是血栓，要及时告诉医生，如果在家中出现，要及时到医院就诊。

适当的按摩子宫术后子宫会明显缩小，一般在肚脐下方会有一个硬硬的包块，就是子宫了，适当加压按摩促进子宫收缩和恶露排出。

注意营养均衡肉、蛋、汤、菜和水果都要摄食，只要不是生的、冷的、过硬的都可以吃。切忌每天都是大鱼大肉为主的“大补”，否则很容易患肥胖症。

提倡母乳喂养，鼓励尽早开奶。如果没有哺乳禁忌应该在术后1小时内开奶，哺乳同时也能促进子宫收缩，减少出血。

母乳喂养的好处是不言而喻的，没有添加奶粉的指征，不要给孩子加奶粉。

保持健康的生活方式每天适当运动，多休息但不是每天躺在床上；

注意个人卫生，可以刷牙，可以洗澡、洗头，只要保持暖和的环境不着凉即可；

产褥汗浸湿的衣服要勤换、室内多通风，如果是夏天，在温度很高时可以开一段时间空调，只要室内温度不要太低、不直吹风就可以了。

如果在家中出现：

阴道分泌物有异味；

尿急、尿痛；

阴道出血增多。

应及时到医院就诊。

孕妇要从什么时候开始补钙？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

怀孕是孕妈过五关斩六将，将宝宝带来这个世界的伟大行动，是孕妈孕育新生命的过程，孕妈所吸收的营养对于孕妈自身的健康以及宝宝的正常生长发育都至关重要。

在这一过程中，为了满足宝宝的生长发育，怀孕的中后期，孕妈所需要钙质的量大大增加，即使孕妈血液中钙的浓度比宝宝低，也还是要通过主动转运，将钙质传送给宝宝，同时，由于孕妈体内激素变化，循环血量增加导致排出体外的钙质增加，所以孕妈在中后期体内钙质含量相对下降，如果不注意补充，容易引起钙代谢紊乱的症状，如惊厥、肌肉痉挛、腰酸背痛等，同时还影响宝宝的生长发育，可能导致宝宝低钙血症、先天性佝偻病等疾病的发生。

根据中国营养学会的推荐，孕妈每天需要摄取的钙量为1000-1500mg，在怀孕的第四个月开始，孕妈每天摄取的钙量推荐为1500mg。这里所说的摄取钙，并不是一定要从钙制剂中获取，孕妈补钙的基本原则是以膳食补钙为主，不够的部分再从钙制剂中获取。

我们人体需要的钙质大部分甚至全部都可以从膳食中获取，牛奶是获取钙质的最好食物，饮用500ml的牛奶可以获得大约570mg的钙质。其他的含钙质丰富的食物有豆类、豆制品、蛋类、坚果、海产品等，如果在补充钙中的同时，补充维生素D更有利于钙质的吸收。

一般来说，如果膳食补钙不能满足孕妈对钙的需求，我们就需要通过钙制剂中获取，原则上，是补充膳食补钙不足的部分，所以是缺多少补多少，但是在临床上比较难确定，所以通常是根据生理需要量或者孕妈的实际情况来决定。

平时注意生活习惯，合理安排饮食，清淡饮食，适当进行户外活动，多晒太阳，可以促进孕妈对钙质的吸收，避免吸烟，酗酒等不良习惯，少喝碳酸类饮料，也可以减缓钙质的流失。