你好，我是梅干

你周围有没有生过气的女孩？

她们总是有好的人际交往，很喜欢，主动接近。

明明很羡慕她，却总是控制不住自己的情绪吗？

梅子以前也是个情绪高涨的女性，

但是，现在我可以确信地告诉你：

我已经有了情绪稳定的能力

今天，8点，和大家分享情绪如何稳定的妙招。 1、打扫房间

我不舒服的时候，会认真整理整个房间。 那样的身心都投入其中，没有杂念，再乱的心也能平静下来。 打扫结束后，看到漂亮的房间，很有成就感。

2、和喜欢的伙伴一起购物

女人喜欢购物，买啊买，有漂亮的裙子，时髦的帽子，能让阴暗的心情变得明亮。

3、去吃好吃的

牛排意大利面、辣锅、黄煌记锅、五谷鱼粉，不管多远，都是想去才安排的。 如果一次不行的话，两次就可以了。

4、告诉自己不要生气

每当我想和丈夫生气的时候，我都会对自己说：“不要生气，不要生气，生气，生病有多痛苦。” 很久以后，就不会再发神经了。

5、拜访花店回家

你知道吗？ 花氧充足，心情不好的时候去，心情舒畅，眼睛也能享受鲜艳的紫嫣红，买了喜欢的百合回家，快乐的事情会持续一周。

6、选一本看喜欢的书

桌子上的书有很多。一本选择喜欢的东西，扎进书的世界，在文字之间闲逛，忘记时间。

7、放下手机晒太阳

夏天躲在树荫下，冬天坐在墙边，慢慢下来，沐浴阳光，全身舒展，心情放松。

8、早点护肤不熬夜

越熬夜，越不舒服。 关掉短视频，把身体舒服地排成大字型，好好睡觉。 睡眠充足，人也很有精神。

9、积极找人交流

不开心的时候，不要藏在心里，让喜欢的人说说话，分享心情，说就可以了。

10、找到爱自己的人

人必须得到爱的支持。 那些坚定的选择、无条件的支持，是我们面临一切困难的基石。 那个人可能是亲人、朋友或恋人。

以上，梅子总结了10种稳定自己心情的方法。 你现在依然孤单，可能没有亲人和朋友的肩膀，但当你学会爱自己的时候，我相信会有人来爱你。

情绪稳定，是女生的必修课，它能让我们拥有健康的身体、融洽的人际关系、幸福的家庭。

我是梅干苏打

90后的姐姐，

为有需要的女孩，提供心理和感情帮助

我们都可以有甜蜜的人生