祛湿艾灸哪里效果最好简介（肥胖祛湿艾灸哪个位置）
痰湿，病名，指人体体质的一种症状。又称晚寒质，是饮食不当或疾病引起的。
痰湿中的“痰”并非泛指一般概念中的痰，而是指津液异常积聚，是一种病理产物；“湿度”分为内部湿度和外部湿度。外部湿度是指潮湿的空气和环境，比如淋雨，住在潮湿的地方。外界的湿气会侵入人体，引起疾病。内湿是指消化系统操作不当，体内水流失控，导致体液停止聚集，或暴饮暴食引起的冷饮。
痰湿体质的特点
肥胖，腹部肥软，四肢浮肿，面部皮肤凹陷，面部晦暗，眼睑微浮，易困倦。
口黏，唇淡，易出汗，皮肤凉，头身重，关节剧烈疼痛，易出现耳鸣。
大便多，不成形，尤其是早上，大便急，排出快，尿频，尿量大，颜色清澈如水。
中医认为人体正气不足会导致抵抗力下降，湿邪容易乘虚而入，使人遭受更多的痛苦。因此，如果你想恢复健康，你需要清除体内的水分。
艾灸祛痰湿
艾灸具有壮阳祛湿的作用，是一种非常有效的保健治疗的天然绿色疗法。适当的艾灸不仅可以消除体内的湿气，还可以提高身体的抵抗力，预防各种疾病。
关元穴
关元穴位于脐下三寸，为小肠穴。主要用于泌尿生殖系统疾病。长期艾灸此穴，可有效调理气血，补肾固精。
阴陵泉
阴陵泉属足太阴脾经，位于胫骨内侧下缘与胫骨内侧之间的凹陷处。这个穴位是祛湿的一大穴位。可与肾俞、命门等配伍。为了更好的艾灸效果，每次艾灸可持续15-20分钟。
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