如何才能让你的腿型更好看？让自己拥有一双人人艳羡的美腿呢？实际上如果能做到以下五点，腿一定会很好看：1.腿不胖；2.腿不粗；3.腿直；4.腿长；5.腿白xlianfa。

所以xlianfa，本系列碧橙君就为大家讲讲，从以上这5个方面，依次分享如何让你的腿越来越漂亮的秘诀。

腿粗xlianfa，腿胖其实都算比较容易改善的，但是腿要变得直，却是需要习惯的养成和长时间的积累了。

首先来看看完美的腿型的标准是什么吧？

有少部分人是先天性的骨性结构的X型腿/O型腿腿型，我们不建议这类腿型强行矫正的。

因为你先天配置是如此，强行改变腿型，下肢力线改变，可能造成踝关节、髋关节甚至是全身的问题，形体的改善是以健康做为前提的。

而如果你是功能性的X型腿/O型腿，还是可以经过评估和合理的训练后，通常都会有一定改善空间。

有X型腿的和O型腿的人毕竟在少数，但是拥有漂亮直直的美腿的也并不多。膝盖处内扩或外扩，小腿不够直，都十分让爱美人士困扰。

一般的腿型都会受到骨盆、足弓、肌张力等因素的影响，通过评估和合理的训练后，通常都会有一定改善空间。

有打算通过绑腿来改变腿型的宝宝我要说一句：绑腿的效果其实真的很小，几乎可以忽略不计。

腿变O并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。

所以绑腿大家就别做了，浪费时间的，要真有毅力就压胯吧。

一般人腿型不好其实问题并没有那么严重。这类人通常是当自己平躺在地上举腿的时候。腿并不能保持笔直，小腿和大腿并不在一条直线上，那么这类普通的腿型不美的应该如何矫正呢？

下面是一些能够矫正腿部的比较规范的姿势：

生活中注意坐姿！坐在椅子上，两脚和双膝并拢，收紧臀部。坐下后，臀部放松，两脚并拢落地。抬头，腰挺直，双肩自然放松。

走路姿势也重要，行走时重心在前脚掌。第一步跨出时，将脚尖微微朝外，两脚脚掌处于同一直线上，以大腿带动小腿向前走。挺胸抬头，目视前方，走路时不要晃动肩膀，保持放松状态，手臂自然在身体两侧摆动。步幅大约与肩同宽左右两侧膝盖微微相互摩擦。髋关节向上提升，会使得走路时臀部产生自然动感的曲线。

站姿的话，就是自然站立收紧臀部肌肉，大腿间夹一本薄杂志，双腿内侧用力，不让杂质落地。

肩部放松脸向前看。挺直上半身，双腿并拢，大脚趾和二脚趾用力。

你可以多做一些有氧操来进行肌肉的拉伸和延展，运动量不大，不会练出肌肉，标准的动作能够很好的对腿部进行矫正和规范。

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鞋子lian fa是什么牌子？

“fashion”，时尚的意思，它不能被简单地理解为一个服装或鞋类牌子，因为国内基本上没有以“fashion”直接命名的牌子，但G-FASHION是国内知名厂家及欧洲品牌合作的时尚品牌。 因为很多品牌一般都加上特定的前缀或后缀，以充分体现本品牌的特点和潮流性，比如说“new fanshion”或是“fashipin tv”，它们都是比较知名的时装品牌。 随着人们消费观念的不断进步，现在不管是买鞋，还是买衣服，大部分年轻人都喜欢追求潮流，个性和时尚，服装，鞋子的品牌有很多，每个品牌都有一个自己的“logo”，所以像Fashion这样的单词也逐渐被使用。