莫名的烦躁，不开心还有想不开的想法，我是抑郁症了吗xihama？

首先请放松心态，不要过度担心，这还不能确定您就得了抑郁症，很多人有时候也会有这感觉的，可能是这阶段压力太大，自己比较压抑，会有这种不好的抑郁情绪，但并不能说明您就患有抑郁症了，要确诊抑郁症还要符合下面几种情况xihama。

抑郁症并不是简单的不开心心情低落，高兴不起来，只是抑郁症诸多症状中的一个，抑郁症患者还会出现精力下降，对什么事情都兴趣索然，提不起兴趣，以前喜欢做的事情现在也不爱做了，生活中缺乏快乐的体验，心烦，爱胡思乱想，脑袋反应慢，像 “生锈的机器”，对自我评价低，认为自己处处不如别人，过分贬低自己，认为自己是家庭的负担，对前途无望，认为以后没有出路，对生活绝望，甚至出现自杀的想法过行为，周身不适，睡眠及饮食差等等症状，而且抑郁症患者的表现并不是都一样，每个人的性格特点和社会经历不一样，表现出来的症状也不尽相同。

以上症状持续2周以上也许很多人会觉得我有一段时间也出现上面的症状了，我也得抑郁症了，其实有些时候我们在生活中遇到不开心的事情，觉得压抑难受，但是可能过段时间将事情遗忘，不开心的情绪也就过去了，而抑郁症患者不一样，他们可能没有什么不开心的事情，但就是没有高兴的体验，而且长时间高兴不起来，时间至少持续2周以上。

影响生活和学习抑郁症的患者初期可能还可以正常的工作和学习，到病情逐渐发现，患者会觉得精力下降，注意力难以集中，逐渐就会出现效率下降，影响生活和学习，不愿个人接触，离群索居，喜欢独自一人，逐渐的影响到社会交往。

生活并不是一帆风顺的，可能随时会出现小风浪，不管遇到什么，都是一种经历，要坚强的战胜它，迎难而上，可能你觉得这段时间很难，那说明你正在向上走，终有一天会见到灿烂的彩虹，走过这道坎，一定能见到不一样的风景。抑郁情绪不可怕，适度放松自己，努力排解心中的负能量，不要过度担心，当觉得自己无法解决时，主动找别人帮忙，抑郁情绪很快就会过去的。

希望我的回答对您有所帮助。@头条健康 @青云计划 @头条健康联盟

求冷僻一点的日本名(女)，带翻译，带罗马音？

Aihara Rina 相原 里奈

Aihara Ryou 相原 凉

Aikawa Misao 相川

Aikawa Riyo 哀川 里代

Aizawa Chiharu 相沢 千春

Aizawa Chisa 相沢 智沙

Aizawa Fumie 相沢

Aizawa Kaori 相沢

Aizawa Naoko 相沢 直子

Aizawa Shino 相沢

Akahori Tomomi 赤堀 友美

Akai Rika 赤井

Akasaka Nanae 赤坂 七恵

Akasaka Rei 赤坂 丽

Akimoto Rina 秋元 里奈

Akimoto Shinobu 秋元

Akino Hitomi 秋野

Akino Shiori 秋野

Akitsuma Shiro 秋津 真白

Akiyama Misa 秋山 美砂

Akiyama Naoko 秋山 直子

Amamiya Kanon 天宫

Anazawa Akane 金泽

Chiba Reiko 千叶 丽子

Chinatsu Yui 千夏

Chinen Rina 知念 里奈

Egawa Yumi 江川 有未

Endo Yuki 远藤 由贵

Endou Kumiko 远藤 久美子

Endou Nozomi 远藤

Enomoto Ai 榎本

Enomoto Akemi 榎本 明美

Enomoto Erika 榎本 恵利香

Enomoto Kanako 榎本 加奈子

Etou Rumi 江藤 留美

Ezaki Mari 江崎

Ezaki Yuuko 江崎 优子

Ezawa Noriyo 江沢 典予

Fukada Kyoko 深田 恭子

Fukano Harumi 深野 晴美

Fukatsu Eri 深津 絵里

Fukiishi Kazue 吹石 一恵

Fukuda Yumiko 福田 有美子

Fukuoka Hikaru 福冈 晶

Fukuzawa Miho 福沢 美穂

Furuya Kaori 古屋

Furuya Yoshiko 古谷 芳香

Fuyuka Hitomi 冬花

Genji Shiana 源氏 纱菜

Gotoh Risa 后藤 理沙

Gotou Rieko 后藤 理恵子

Gotou Rika 后藤

Hada Michiko 羽田 美智子

Hadate Megumi 叶立 恵

Hagiwara Mai 萩原 舞

Hagiwara Minako 萩原 美奈子

Hamada Juri 浜田 朱里

Hamaoka Maya 浜丘 麻矢

Hamasaki Ayumi 浜崎

Hanahata Mihoko 花畑 美帆子

Hanaoka Miku 花冈 未来

Hayama Miki 叶山 美纪

Hayano Miki 早野 美贵

Hayase Jun 早瀬

Hazaki Yoshimi 羽崎 芳美

Hazuki Hitomi 羽月

Hazuki Mirai 叶月 未来

Higuchi Emi 樋口 絵美

Higuchi Reia 樋口 玲亜

Higuchi Tomomi 樋口 朋美

Himejima Naoko 姫嶋 菜穂子

Himukai Kanako 日向 加奈子

Hinagata Akiko 雏形

Hino Mayuko 日野 茧子

Hioki Yuka 日置 由香

Hirakawa Mari 平川 真梨

Hirasawa Megumi 平沢

Hirase Rie 平瀬

Hirayama Aya 平山 绫

Hirohata Miho 広畑 美保

Hirose Mai 广瀬

Hirose Miki 広瀬 美纪

Hirosue Ryoko 広末 凉子

Hirota Juri 広田 树里

Honda Mayu 本田

Honda Risa 本田 理沙

Honji Ruumika 本城 美佳

Honjoh Manami 本上

Hori Mayumi 堀 真由美

Horiko Shinori 堀越

Horiuchi Nana 堀内

Hoshikawa Yura 星川 揺

Ide Kaoru 井出 薫

Igarashi Risa 五十岚

Igarashi Yuika 五十岚 结花

Igarashi Yuki 五十岚 夕纪

Iijima Naoko 饭岛 直子

Iikubo May 饭洼 五月

Iikubo Mei 饭洼 五月

Iizuka Mayumi 饭冢 真弓

Iizuka Sayaka 饭冢 清夏

Ikayama Hana 加山 花衣

Ikeda Eriko 池田 恵理子

Ikeda Shoko 池田 晶子

Ikegami Misa 池上 美沙

Ikeno Hitomi 池野 瞳

Ikenouchi Ruri 池乃内

Ikewaki Chizuru 池脇 千鹤

Imai Eriko 今井 絵里子

Imai Sachiko 今井

Imai Yuka 今井 友香

Imamura Akemi 今村 朱美

Imamura Rie 今村 理恵

Inada Nao 稲田 奈绪

Inao Ritsuko 稲尾 律子

Ino Masami 井野 雅美

Inoue Akira 井上 翠

Inoue Harumi 井上 晴美

Inoue Kei 井上

Inoue Mami 井上 麻美

Inoue Megumi 井上 恵

Inoue Naomi 井上 直美

Inoue Rie 井上 理絵

Inoue Rika 井上 梨花

Inoue Takako 井上 贵子

Iriki Youko 入来 阳子

Ishida Eri 石田

Ishida Mami 石田

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Ishiguro Tsukiko 石黒 都记子

Ishihara Tomoko 石原 智子

Ishii Riho 石井 里穂

Ishiyama Rumi 石山

Isshiki Reiya 一色 丽矢

Itou Erika 伊藤 絵理香

Itou Mari 伊藤

Itou Miki 伊藤 美纪

Itou Miyu 伊藤

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Itou Shiina 伊藤

Itou Yukiko 伊藤 由贵子

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Iyonaga Mai 弥永 麻衣

Izumi Jun 泉

Izumi Naoko 泉 尚子

Jingu Miwa 神宫 美和

Jinno Marie 神乃 毬絵

Junna Risa 纯名 里沙

Jyogenji Kurumi 城源寺

Kagawa Maiko 香川

Kahara Tomomi 华原 朋美

Kai Shinobu かい

Kamachi Sachiko 蒲池 幸子

Kamon Yoko 嘉门 洋子

Kanazawa Bunko 金沢 文子

Kaneko Shino 金子 志乃

Kanno Miho 菅野 美穂

Kanno Miyuki 菅野

Kanou Mizuho 加纳 瑞穂

Kanou Wakiko 叶和 贵子

Kaoda Eri 小田

Kase Erika 加世

Kasuga Minako 春日 美奈子

Katagiri Shizuku 片桐

Kataishi Takako 片石 贵子

Kato Ai 加藤

Kato Noriko 加藤 纪子

Katou Hitomi 加藤 仁美

Katsuragi Moe 桂木 萌

Katsuragi Risa 桂木 理沙

Kawahama Natsumi 川浜

Kawai Mayumi 河合 真由美

Kawai Naoko 河合 奈保子

Kawai Satomi 河合

Kawakami Maiko 川上 麻衣子

Kawakami Miku 川上

Kawakami Miyuki 川上

Kawamura Chisato 川村 千里

Kawamura Hikaru 川村

Kawamura Risa 河村 理沙

Kawana Emi 川奈 恵美

Kawana Keiko 川奈 佳子

Kawano Akiko 川野 亜希子

Kawasaki Ai 川崎 爱

Kawasaki Noriko 川崎 范子

Kawase Nao 川瀬

Kawashima Azumi 川岛 和津美

Kawashima Hinaki 川岛 雏妃

Kayama Hanai 加山 花衣

Kayama Noriko 香山 典子

Kida Ayami 木田 彩水

Kihara Manami 木原 爱美

Kikuchi Eri 菊池

Kikuchi Kahori 菊池

Kikuchi Marie 菊池 万理江

Kikuchi Rie 菊池

Kimijima Yukari 君嶋

Kimura Sayaka 木村 沙也果

Kimura Yoshino 木村 佳乃

Kinoshita You 木下 优

Kinouchi Akiko 木内 晶子

Kirari 希良梨

Kitagawa Kaori 北川 香

Kitahara Mayu 北原 まゆ

Kitahara Yukari 北原 由香利

Kitajima Eri 北岛 恵理

Kitamura Miyuki 北村 美幸

Kitamura Riho 北村 里穂

Kitano Chizuru 北野

Kitayama Eri 北山

Kitazawa Akira 北沢 晶

Kitazawa Yui 北沢 唯

Kiuchi Akira 木内

Kizuki Airi 绮月

Kobashi Megumi 小桥

Kobayashi Ayano 小林 绫乃

Kobayashi Hitomi 小林

Kobayashi Kinuka 小林 绢香

Kobayashi Miina 小林

Kobayashi Reiko 小林 令子

Kobayashi Yuuko 小林 有子

Koga Yukino 古贺 雪乃

Koganezawa Aya 小金沢

Koganezawa Megumi 小金沢

Kohsaka Hitomi 香坂 仁见

Koike Aya 小池 亜弥

Koike Kaori 小池 香织

Koizumi Asuka 小泉 飞香

Koizumi Natsuko 小泉

Koizumi Rika 小泉

Koizumi Tomoko 小泉 智子

Kojima Kanako 小岛 可奈子

Kojima Reiko 児岛 玲子

Kojima Satomi 小岛 里美

Kojima Yasuka 児岛 恭香

Kokubo Risa 小久保理沙

Kokubu Emi 国府 絵美

Kokubu Sachiko 国分 佐智子

Komatsu Chiharu 小松 千春

Komatsu Haruna 小松 春奈

Komine Rena 小岭 丽奈

Komiyama Noriko 込山

Komura Hiro 古村 比吕

Komuro Arisa 小室

Kondou Ema 近藤 絵真

Konishi Ayako 小西 绫子

Konno Saori 绀野 沙织

Konno Taeko 今野 妙子

Kosugi Miyoko 小杉 美代子

Kouda Mayu 香田 茧

Kouda Nami 幸田 奈美

Kouno Asuka 河野 明日香

Koyada Aki 矢田 亜希子

Koyama Ami 小山 亜実

Koyama Mai 小山 真依

Koyama Rumiko 小山

Kubo Asaka 久保 亜沙香

Kubo Kurumi 久保

Kubota Hiroko 久保田 裕子

Kubota Hiromi 久保田 裕美

Kudou Ayami 工藤 绫美

Kudou Tamaki 工藤 珠琴

Kuninaka Ryoko 国仲 凉子

Kunizane Yuri 国実 百合

Kuraishi Kaori 仓石 香织

Kurakami Ryoko 仓上 凉子

Kuramochi Akane 仓持 茜

Kuribayashi Mie 栗林

Kurihara Ayako 栗原 绫子

Kurihara Miku 栗原

Kuriyama Chiaki 栗山 千明

Kuroda Chika 黒田 千加

Kuroda Mirei 黒田 美礼

Kurosawa Nozomi 黒沢

（实在有很多，看看够不够，不够欢迎随时追问。若满意请及时采纳，谢谢）